让人吃胖的食谱有么?

会员1950273 19-29 已回复
有没什么让人吃了容易胖起来的食谱?我吃的在好体重也就100来斤,而且人很容易瘦下来。这是有什么病么?
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王伟 医师 河北省霸州市医院儿科 二级甲等
擅长:小儿外科
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影响体重的因素很多,除去遗传因素,主要就是环境因素的影响。新陈代谢维持人体的正常生理机能,每天营养物质的摄入和热能的消耗是相对平衡的,净剩的热能过多会转化成脂肪贮存起来,使人发胖,反之使人消瘦。一个人在青少年时由于活动量大,往往不长胖,但到了中老年运动量减少,就开始发胖了。如果体重过轻,尤其是短期内体重下降过快,应该到医院做一些检查,排除各类消耗性疾病,例如胃肠疾病、肝胆疾病、结核、风湿病、甲亢、糖尿病等。年轻人如果没有这些器质性疾病,可以多吃一些热量高的食物,减少部分活动量,调整好睡眠和紧张状态,体重会有所增加。
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王立群 医师 威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:肿瘤和脑血管病
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你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
胡振旭 妇产科
擅长:妇科,外科
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每天早上空腹吃香蕉回有很好的效果哦!
因为香蕉里面含有叫高的热量,如果空腹吃的话会达到人一天中所需要的热量,也就是人一天所吃食物的热量,这样吃完香蕉后再多吃别的食物尤其晚上多吃巧克力蛋糕或其它甜食,天天如此,这样,想不胖都难,不过我建议你还是不要太急于求成了,健康才是最重要
相关问答

慢性肠炎食谱通过以下方式吃。
对于慢性胃炎应该吃易于消化,避免食用粗大的植物类食物以及生冷、辛辣等食物,不要把鸡骨、鱼骨等硬质物质放进嘴里,以免穿破肠道,造成很大的影响。可以吃一些软质的水果,如香蕉、芒果等。
患者平时应该注意休息,保持环境安静和室内空气新鲜,注意防寒保暖,及时增减衣物,避免着凉,早睡早起,不熬夜不赖床。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,脑出血流食食谱限制较多,具体如下:
通常情况下,脑出血患者的饮食应注意避免高热量、高脂肪,同时应以低盐、低糖、低脂、清淡的饮食为主,适当多吃蔬菜,可以多吃富含膳食纤维的食物。流食也应遵循上述规则,可适当吃新鲜的蔬菜汁和汤类等。
在日常生活中,患者应保持居室温湿度适宜,保持室内通风,根据天气增减衣物,预防感冒,定期复查。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

做完人流或者引产手术以后身体抵抗力下降,容易出现气血虚耗。这时候应当多吃高蛋白的食物,比如鸡蛋,大虾,排骨,鱼等,这些食物可以很快的补充气血。另外还可以多吃桂圆、大枣,阿胶、枸杞等食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一岁宝宝贫血可以吃以下的食物:
一、动物肝脏。肝脏有丰富的营养素,能有效预防缺铁性贫血。每100克肝含铁25毫克,容易被吸收,可以加工成各种儿童食品。
二、瘦肉。瘦肉虽含铁量不高,但对铁的利用率与猪肝将接近,购买和加工容易,宝宝比较喜欢吃。
三、鸡蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克,虽然铁的吸收率仅3%,但原料易得、方便,还有其他营养素,是较好的补铁食品。
四、动物血液。猪血、鸡血、鸭血等铁的利用率为12%,若干净卫生的血豆腐,也是预防儿童缺铁性贫血的方便食品。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

骨折食谱建议吃一些营养丰富的食物。
有利于促进骨折恢复的食物有莴苣、无花果、猕猴桃、柑橘、金桔、鸡蛋、豆腐、鲫鱼汤、瘦肉、鸡汤、猪骨等。建议不要吃辛辣和油腻的食品。补钙不能盲目,要测血钙,根据科学数据显示,补钙并不能促进骨折愈合,特别是骨折后长时间卧床的患者,可能会出现高钙血症,并伴有血磷下降。要结合具体情况,然后在医生的指导进行综合治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

儿童长期黏膜淋巴结炎是常见的消化系统疾病,饮食上要注意以下方面:
儿童患长期黏膜淋巴结炎饮食上不吃辛辣刺激性的食物。吃些蔬菜、水果,如苹果、橘子、香蕉等,对肠系膜淋巴结炎恢复较好。饮食上要清淡,多吃米汤或粥类,容易消化的蔬菜,这些对儿童肠系膜淋巴结炎的恢复有利。除了注意饮食还要注意适当热敷、微波理疗,多休息有利于儿童长期黏膜淋巴结炎的恢复。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。