油性肌肤怎么补水，毛孔大怎么才能缩小,容易长痘痘

缩小脸部毛孔首先要做好脸部清洁，晚上睡觉之前将脸洗干净。将干净的化妆棉放入冰箱冷藏，用热毛巾敷脸之后，用化妆棉蘸爽肤水擦拭，可以起到排毒、缩小毛孔的作用。最后要养成良好的生活习惯，早睡早起。

脸上如果有炎症确实是会发生长痘痘的现象，你平时可以通过涂抹一些消炎杀菌的药物来去除自己脸上的炎症，在清洁皮肤的时候也一定要注意不要过度清洁，近期也注意不要再去角质，否则很可能损伤皮肤的保护屏障，造成更严重的皮肤问题。

改善痘痘肌肤要内外结合更有效。内服方面，多吃一些排毒养颜的食物，像现在夏天到了，可以煮一些绿豆汤，它有清热解毒、排毒消肿的功效；另外日常可以饮用一些绿茶，茶叶里含有茶多酚，能帮助肌肤驱逐痤疮；柠檬水也是个不错的选择，它不仅可以杀菌消炎，还能淡化痘疤。总之就是饮食清淡，少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，甜食也尽量要少碰，多吃水果蔬菜就对了。外用的话，要去医院遵照医嘱擦药膏。

通常情况下，油性皮肤长痘痘可以通过清洁护理、果酸换肤等方式来调理。
1、清洁护理：雄激素分泌旺盛可能会导致皮肤容易出油，如果患者没有做好皮肤的清洁工作，导致油脂堆积在面部，就可能会造成长痘痘的情况。患者要注意皮肤的清洁护理，每天早晚认真洗脸。
2、果酸换肤：果酸换肤可以采用高浓度的果酸去除皮肤的老化角质层，促进角质形成细胞和部分上皮细胞的更新速度，让皮肤变得更加细嫩、光滑，能够有效改善油性皮肤、长痘痘的问题。

油性皮肤通常来说需要补水，但是也需要控油，这样改善的速度会比较快。
油性皮肤主要是指油脂的分泌旺盛，导致皮肤有出油现象，而在此时，皮肤也会处于一个中度缺水的状态，容易导致皮肤出现粗糙或者是没有光泽度，则需要及时给予皮肤补水，有利于油性皮肤得到改善。
想要给皮肤补水，还需要通过使用补水面膜、保湿水、注射玻尿酸等方法来做出改善，这样有利于皮肤缺失所引起皮肤出油症状得到缓解和改善，并且还有助于皮肤处于健康状态。

这个油性皮肤容易长斑的，也容易长痘的，可以服用维生素B2和维生素B6，抑制皮脂的分泌，效果是不错的。建议注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。适当参加体育锻炼的。