入睡之前不可以让孩子过度兴奋也不能吃的太饱或者是太饿。尽量避免让孩子看惊悚的电视。可以用手指以肚脐为中心，顺时针在宝宝腹部按摩，每次十分钟，每天两次。也不一定就是受到惊吓所导致的，也有可能是身体出现了不适的地方。
夜惊就是夜间惊醒，尖叫，这在小孩子当中更加常见，除了夜惊以外，孩子还会有出汗过多，枕秃，睡觉不踏实，甚至出现串珠肋，鸡胸，骨骼畸形等，就诊神经内科进行骨密度检查，微量元素检查，如果发现缺钙，需要补充维生素和钙剂，同时适当光照，适当运动。
通常情况下，小儿夜惊不属于癫痫。
导致小儿夜惊的原因，一般是体内缺乏钙元素引起的，因为钙元素参与机体肌肉、大脑神经、骨骼的发育。如果钙元素缺乏，会导致大脑神经、肌肉在夜间睡眠的过程中兴奋，从而出现夜惊、睡眠不踏实等不适症状。而癫痫主要是大脑神经元的异常放电导致的，发作时，主要是以局部、全身的抽动或者抽搐为主，并不是夜惊。
这个三岁的孩子晚上突然从睡梦中醒来。这孩子醒来后没有哭。考虑到这可能是由孩子的梦或孩子的恐惧引起的，孩子可以服用一些药物来消除火和镇定神经进行调解。能够有效缓解孩子夜里睡觉出现惊醒的情况，提高孩子的睡眠治疗。
宝宝夜惊的表现多见于维生素D缺乏性佝偻病的初期。维生素D缺乏性佝偻病分为四期：初期、激期、恢复期及后遗症期。它临床分期初期多表现为宝宝的夜惊，宝宝夜惊多见于6个月内的患儿，主要表现为神经兴奋性增高，易激惹、烦躁、睡眠不安、夜间啼哭、多汗、枕秃等表现。它的治疗没有发展到基期的情况下，目前在于控制病情的活动，防止进一步加重。治疗应口服维生素D为主，剂量开始为每天400个单位即可。
