拉肚子通常指腹泻。一般情况下，吃撑了腹泻可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者在吃撑了之后出现了腹泻的症状，患者可以遵医嘱使用肠炎宁片、黄连素片、藿香正气水等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果患者存在吃撑了腹泻的情况，患者应注意进行护理，要避免食用辛辣刺激性食物，可以喝一些热牛奶，以改善胃肠道功能。此外，患者可以适当地按摩腹部，要注意为腹部保暖。
肚子太撑了一般分为以下三种情况：
1.身体健康，没有胃病：如果是贪吃或者是吃了很多难消化的东西，可以在半个小时内服用健胃消食片等药物进行治疗。
2.胃炎、胃溃疡：如果是胃炎、胃溃疡造成的胃胀感，要注意饮食，少食多餐，一天尽量多加几餐。
3.慢性胃病：如果慢性胃炎不是很严重，因为吃了刺激性的食物，会导致胃部不适，所以要多吃一些富含淀粉的主食，这样胃就会好很多。
通常来说，吃撑了肚子疼的处理方法。
吃撑了肚子疼，如果是饮食过量引起的胃痛，不能马上躺下，要多做些活动，加快肠胃的蠕动，促进食物的消化和吸收。如果出现了明显的不适，可以服用健胃消食片、莫沙比利等促进肠道蠕动的药物，从而减轻胃痛。
患者应该注意科学合理的饮食，选用含脂肪少的优质蛋白质食品，保持良好情绪，有利于身体健康。
孩子吃撑了可以带孩子去室外溜达，促进孩子的胃肠蠕动进行消化。也可以吃一些促进消化的食物，比如山楂，可以帮助肠胃消化食物，也可以防止积食。不要给孩子喝水，会使吃撑的感觉加重。可以适当做些腹部按摩。
宝宝吃撑了可以通过按摩、运动、益生菌的方式帮助消化。
可以轻轻按摩宝宝的腹部按摩帮助消化，也可以通过与宝宝多些互动让宝宝动起来帮助消化。可以把宝宝抱起来，将宝宝的头放在肩膀上，轻轻地拍打宝宝的背部，让宝宝通过打嗝排出腹部的空气，减小饱胀感。另外也可以选择在医生指导下服用益生菌来帮助肠胃蠕动，从而帮助肠胃消化。
需要注意不要给宝宝吃太多，以免引起宝宝不适。
一般情况下，胃部不适，有强烈的反胃症状，可以直接吐掉，减轻胃的负荷，在吐完后要喝一些清水清洗消化系统，避免留下酸性液体和食物残渣。如果出现了明显的不舒服，可以吃一些健脾消食丸，缓解肠胃的疲劳，再做一些适当的按摩，或者到室外走走。注意不要多饮水，以免引起腹部不适。建议患者平时要注意饮食，避免一次性吃过多的食物，以免再次出现不适症状。
