如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
出现了怕冷，手脚冰凉的症状，一般是因为患上阳虚或者是血虚。往往是青春期的女性，正为明显有些是因为患者肾阳不足导致的温驯作用异常，血虚是指血气达不到四肢末梢，于是患者出现手脚冰凉怕冷的现象可采用通阳活血的法。
有可能和生完宝宝以后，由于身体虚弱而引起的一系列表现，多属于体寒的症状，如果平时会伴随有低血压，贫血等表现的话，属于气血不足的症状。生完孩子后稍微受凉就会脚后跟凉、痛可能与受风寒、韧带或肌筋膜损伤有关。
发烧手脚冰凉的原因是因为体温在调节中枢时会先逐渐上升，然后再下降。这是发热前的寒战情况，要及时观察发热的温度，如果温度比较高，需要在医生指导下选择退热药物治疗，在治疗时也可以结合冰敷的方式做物理降温。日常生活当中也需要多喝一些温开水，并且适当的吃一些含有蛋白以及脂肪的食物，能够让身体营养均衡，也可以提高自身的抵抗力。
宝宝发烧手脚冰凉一般是宝宝感冒导致四肢供血不足所造成的。
如果病情严重，也可以使用药物进行降温，如布洛芬混悬液，小儿柴胡颗粒，小儿氨酚烷胺颗粒等，都可以有效的针对感冒进行治疗。家长可适当的给宝宝多喝水，也可以用温水进行物理降温，一般可以有效改善。
服用药物后，还要多喝温开水，可以促进药物的新陈代谢。还需要保持小孩饮食清淡，营养均衡，按时休息，避免劳累过度。
婴儿手脚冰凉原因可能是以下几种：
1.婴儿的体温调节能力较弱，这与婴儿的生理发育有关，在过冷或过热的情况下，体温状况的反应速度要低于成年人；
2.婴儿穿的衣服不多，如果天气寒冷，婴儿也会有手脚发冷的情况；
3.婴儿发烧之前寒战、手脚冰凉、贫血、营养不良等疾病都是由疾病造成的。如果有贫血、血红蛋白下降、红细胞体积变小等症状，建议及时就医。
