备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。
怀孕奶粉在女性怀孕之后便可以使用,孕妇奶粉中含有丰富的蛋白质和多种微量元素,能够更好的为孕妇提供所需营养。不过值得一提的是,如果孕妇在怀孕期间胃口较好,饮食清淡,不挑食,消化能力好,能够通过食物获取充足的营养的话,便可以不使用孕妇奶粉。另外,孕妇应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如鸡、牛奶、酸奶、虾、鱼等含有高蛋白质食物。
怀孕早期大概在怀孕40天左右出现恶心、呕吐等早孕反应症状。一般持续到孕12周会自行消失。也有的人会持续整个孕期。早孕反应轻重不一,有的人可能只有轻微的恶心,无呕吐症状。
孕妇泡脚可以促进全身血液循环,增加各个器官的供血供氧,有利于孕妇的健康和胎儿的发育。在医生的指导下,不要盲目地加入中药。
孕妇泡脚的最佳时间是睡前半小时左右,具有驱寒除湿、消除身体疲劳、改善孕妇睡眠状态、提高睡眠质量、促进孕妇自身健康、胎儿正常生长发育的作用。
建议孕妇在泡脚的时候不要盲目的加入一些中成药,可以用清水泡脚,水温要控制在40度左右,避免水温过高造成皮肤烫伤;泡脚的时间一般在半小时左右,避免水时间过长,出汗量增多,引起身体不适。
孕妇应少喝茶,因为茶水里面含有鞣酸,可以沉淀重金属,不利于钙铁的吸收,进而可能会导致孕妇在妊娠期出现缺铁性贫血。茶水里还含有咖啡因,咖啡因有兴奋的作用,有可能会导致孕妇失眠。