吃金匮肾气丸和人参归脾丸，半个月。自我感觉四肢有力，白天比以前有精神了。但是早上还是醒，但醒后能够再次入睡了。可以吃些凉的东西了，但是吃水果还是很容易拉肚子。每天大便还是溏，甚至更稀了。
除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
早醒型失眠首先还是要对因治疗，针对原发病积极处理，其次才是对症治疗，平时生活中注意睡前1-2个小时不要工作和学习，需要放松心情，找个舒适的环境，听听轻音乐，泡个热水澡，这都有利于睡眠，也可以适当的服用一些安神助眠类的药物都有助于延长睡眠。
辛辣刺激的都不能吃，象是辣椒，醋，胡椒，蒜，姜这些，刺激性都比较强烈的，容易造成器官充血，流产后的女性身体还在恢复，需要禁忌的食物还是挺多的，象是油炸的，热性的，油腻的，糖分高的都应该尽量减少摄入量。
寒凉性的食物和水果的有很多，像常见的有梨、海带、紫菜、西瓜、黄瓜、柚子以及冬瓜、猕猴桃等，这些都是偏寒性的食物和水果。鸭肉也是比较寒凉的食物，绿豆也是比较寒凉的。
失眠、早醒的原因如下。
1.老年患者有身体疾病。比如前列腺肥大，容易发生夜间的反复觉醒，甚至出现过早觉醒现象。
2.患者本身伴有慢性疾病，会引起身体不适和夜间睡眠困难。据调查，起床特别早。
3.部分患者如果不适当的使用睡眠补充剂来调节睡眠，可能会很早醒来。
4.精神紧张、焦虑，也会导致失眠的早期觉醒。
胃病的人，要避免在早上食用高脂肪的食物，要多吃蔬菜，避免食用肉类，避免食用油炸的食物。肠胃不好的人早上要注意不要吃生冷的东西，否则会对肠胃造成很大的损害。少吃糖和高脂肪食品。胃不好的人早上不要喝酒，因为这会刺激胃粘膜，抑制消化酶的释放，从而导致胃疾病，乃至整个消化系统出现问题。有胃部疾病的人最好不要在早餐时多吃，这样会增加肠胃的负荷，容易引起肠胃不适，平时要多吃多餐，多做一些锻炼。
此外，如果患者的症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
