一般情况下,脚踝扭伤几天可以走路,需要根据具体情况来分析。可能需要2周左右,也可能需要4-6周左右。
1.2周左右:如果患者脚踝扭伤,但扭伤的程度不重,局部没有出现明显的淤血,肿胀和疼痛的情况,一般两周左右就可以走路。
2.4-6周左右:如果患者存在踝关节韧带或者是关节囊撕裂、断裂的情况,则通常需要较长的恢复时间,可能需要4-6周左右的时间才能走路。
在摔倒后出现了局部的软组织淤伤、红肿等情况下,要注意不要让患肢的运动,要避免负重,尽可能的将患肢抬高到比心脏更高的位置,以促进局部的血液流通,减轻肿胀。另外,如果是在局部的红肿部位进行冷敷,一定要避免出现冻伤的情况。一天3-5次,每次持续15-20分钟。2日后红肿最严重的时候可以不用冷敷,而是用局部的热敷来促进血液的流通,促进红肿的消失。
脚撞伤之后去除淤青、消肿,通常采取以下措施:应当卧床,把脚抬高,高于心脏的水平位置,这样能够通过重力作用来减轻水肿,促进淤青的吸收。应用非甾体类消炎止痛药,如尼美舒利、洛索洛芬钠,缓解局部的炎症情况,减轻炎性水肿。
脚扭伤要想消肿,可以采取如下措施:
1、局部冷敷:在急性期可以用冰块冷敷,一天1-2次,也可以延长冷敷时间,有些病人不能忍受,需要根据自己的耐受情况来决定。
2、固定治疗:固定可以使组织更加稳固,如果是单纯的软组织损伤,可以选择护腕固定,固定4个星期。
3、手术治疗:如果韧带完全撕裂,需要进行手术治疗。
4、抬高患肢:患者在仰卧的时候要抬高患肢,这样可以促进静脉血液的回流,促进肿胀的部位组织液的回流。
脚踝扭伤需要两周才能够消肿。如果是轻微的扭伤,只出现了局部轻微肿胀的,一周左右就可以消肿,但是这个时间都是在正常的对症治疗之后的消肿时间。如果没有经过对症治疗,踝关节也没有进行活动限制,其出现肿胀症状的时间一定会延长。
一般情况下,脚踝扭伤3-4周后才能消肿。
脚踝扭伤一般最好到医疗机构拍片检查排除骨折,没有骨折的情况下,局部冰敷至少2-3天,在3-4周后都可以消肿。脚踝扭伤后,但消肿的时间与受伤的严重程度也有一定的关系,比如是否伴有骨折,可能影响恢复的时间。
日常生活中,要注意多休息,避免进行剧烈运动,需要食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等补钙食物,多晒太阳,还可以服用补钙药物治疗,有利于病情恢复。