在怀孕期间女性要戒烟、戒酒，少吃刺激性的食物或者生冷、辛辣的食物，这些刺激性食物会引起胃肠道不适，也可能对胎儿造成不良的影响。孕妇在日常饮食中不要吃霉变的大米、高粱、小麦、银耳、薯类、菜类以及甘蔗、柑橘等食品，以防真菌毒素毒害孕妇和胎儿。烟草和酒精对胚胎发育的各个阶段，都有明显的毒性作用，因此应该戒烟、戒酒。
一般是可以吃，只要不过敏，但是要适量不可多吃。女性在怀孕期间不要吃酒酿煮蛋，因为本身是含有一定的酒精的，酒精是可以通过胎盘进入胎儿的血液循环之中的，也就是酒精有可能会对胎儿的发育造成一定的影响，所以女性在怀孕期间不要吃含有酒精的食物。孕期要注意休息，适当的运动，合理饮食，多吃鱼虾蛋类的食物，多吃富含蛋白质高的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃味道辛辣刺激的食物。避免过度劳累疲倦，不要同房，定期孕检。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
孕妇不能食用冰淇淋，因为孕妇的体质比较特殊，要尽量不吃一些生冷的、刺激性的东西。此外，怀孕期间女性体内的雌、孕激素水平会增加，而且还会有胎盘激素的影响，从而降低体内的糖分，应避免食用含有大量糖分的食品。孕妇在怀孕期间可以多食用新鲜的果蔬，这样可以促进人体对人体的营养吸收，还能促进胎儿的生长与发育。
山药是食物，也可以补肝肾，可以吃的，孕早期吃有安胎作用。停经6周后彩超可以看到孕囊，山药有健脾益气，补脾肾的功效，孕妇也可以吃。怀孕初期如果脾胃虚弱的人妊娠反应可能会比较剧烈，可以吃点新鲜山药炖汤或者煮粥等，注意营养均衡。
