平时要保持睡眠环境舒适，安静，加强营养补充，及时进行补钙。因为儿童总是夜间睡眠时出现哭闹，可能与受到异常声、光等强烈刺激，引起神经功能异常有关。也可能与内环境平衡紊乱，引起神经兴奋性增强有关，多见于钙缺乏，会伴有睡眠不实，出汗多等表现。
凌晨咳嗽厉害，首先需要考虑的是咳嗽变异性哮喘引起的，咳嗽变异性哮喘的典型表现就是发作性干咳，常发生在半夜或者凌晨。治疗上主要以吸入性糖皮质激素为首选。
小儿腹泻要是体温不高，跟肠胃失调有关。拉肚子首先考虑是着凉的问题引起，也跟饮食不合理也有关系，可以就医进行针对性的检查，比如先化验粪常规，排除感染因素，以后需要注意饮食合理性，做好保暖措施，暂时可以使用热水袋暖敷一下肚子，也可以给孩子按摩进行调理。
如果在睡眠的时候出现身体一抖一抖的症状，引起的病因包括有身体过度疲劳，缺钙或者是由于肌抽跃引起的。其中肌抽跃一种睡眠障碍。也是睡眠癫痫症的一种表现，在睡眠时发病就会突然醒来，并且带有身体的抽搐、抖动等现象。
经常在凌晨两三点醒来可能是睡眠障碍导致，具体分析如下：
出现这种情况的主要原因包括：1、神经衰弱，主要是因为工作压力大、精神高度紧张等。2.更年期综合征，45岁以后，女性体内的雌性激素分泌会降低，从而引起神经系统的兴奋，出现经常在凌晨两三点醒来的情况。3.身体的疾病导致的，比如肝脏和肾脏的功能不正常，会导致睡眠提前醒来。
中年男人凌晨三四点做梦出虚汗可能是身体阴阳失去平衡。如是在睡中出汗，醒来即止，这就是中医说的盗汗。大多为气阴不足造成。盗汗作为一个症状，往往见于某些疾病的过程中。
