腰眼是竖直肌肉和腰大肌肉的表面凹陷，这因人而异，也是和正常腰椎生理曲度前弯有关系的。向患者诉说，这不能说明什么，只是有些人瘦小，肌肉发达等看起来较为明显，而有些人肥胖等原因都是可以看不到。
一般情况下，胃食管反流病可以通过以下方法进行调养：
患者平时需要养成良好的生活习惯，在睡觉前的三个小时不要再吃东西，不要吃含脂肪高、含糖量高和太咸的食物，床头可多垫一些东西，使头部处于较高的位置，不要抽烟喝酒，平时饮食最好以清淡为主。
建议患有胃部疾病的可能性较高的患者需要重视，如果身体出现不适的情况，及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
出现右侧腰眼部位的持续性疼痛，没有外伤病史等。需要完善腰椎片检查，排除腰椎疾病。如果没有问题的话，那么考虑腰肌劳损。多与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式，饮食均衡，营养全面，每天要有适当运动，锻炼身体，提高身体素质，不要久坐不动，尤其是不要长时间保持一个姿势使用手机电脑，长时间低头伏案，晚上不要熬夜，要有充足的睡眠，良好的生活方式，有利于身体健康。
腰眼穴也叫做腰眼，在中医上也称作为鬼眼。腰眼血的位置位于腰部第四腰椎棘突向左向右旁开3到5厘米的位置。在这个部位有很多的腰背部的筋膜肌肉以及一些皮神经通过。长时间的一个姿势、坐立弯腰或者过度劳累都会引起这个部位的神经受到刺激以及肌筋膜炎症，从而引起局部的疼痛，活动受限。适当的进行推拿按摩能够有效的缓解局部的症状。
一般情况下，后腰眼酸疼可能是过度劳损导致的，具体内容如下：
后腰眼是腰背部肌肉和韧带的起止点，如果患者长期站立、坐立、弯腰、大量从事体力劳动，可能会使腰背部肌肉和韧带较为紧张，在过度劳损后，可能会诱发无菌性炎症，使患者感觉后腰眼酸疼。如果患者出现了后腰眼酸疼的症状，患者应卧床静养，避免弯腰、负重。可以通过局部热敷、使用膏药等方式来缓解后腰眼酸疼的不适症状，也可以在医生指导下做小燕飞、五点支撑法等运动来锻炼，腰背肌功能，加强腰背肌力量，改善后腰眼酸疼的症状。
