首先考虑是由于平时不注意饮食卫生，长期的是辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口臭的现象。口服药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力。
去除口气应该到口腔科和消化内科就诊，平时养成饭后漱口，睡前有质量刷牙的良好习惯。不要吃刺激性气味较大的食物，多吃蔬菜水果和容易消化的食物，晚餐不要吃的过于油腻，吃六七分饱。
口气重多见于胃肠道消化功能不良和牙周疾病引起来的，要咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖，有利于减轻口臭。四、刺激唾液分泌，或使用替代物以清洁口腔。日常护理，注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶，用一些漱口液，每天晨起睡前和饭后认真的刷牙漱口。
口气重口臭一般是因为不注意口腔卫生，胃部疾病或者是内分泌失调引起的，首先要从改变生活习惯开始，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。如果还是不能改善的话，可以去检查一下胃部，考虑幽门螺杆菌感染的可能，可以查下激素。
有口气口臭可以做个口腔检查，很多口腔疾病是可以引起口臭症状的，例如牙周炎、牙龈发炎，牙齿缺损造成的食物经常残留，都是可能会造成口臭。另外，也可能是肠胃不适的原因，消化不良造成食物积滞，气味上逆，就会出现口臭症状，要积极的治疗胃部疾病，从根本上解决问题。生活中要注意经常喝水，勤刷牙，养成好的就餐习惯。
