产后进行产后虚康复运动快速恢复体型，慢慢恢复身材。产后蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化。
躯体形式自主神经紊乱的表现通常是脏器机能失调、自主神经刺激等。
躯体形态自主神经紊乱是由自主神经支配和控制的器官或系统出现躯体功能障碍引起的，可能导致脏器的机能失调，其中最普遍的是心血管、呼吸和消化系统。心血管系统会出现胸痛和心前区的不舒服。胃肠系统会出现呃逆、上腹部、胸口、上腹部的疼痛、胃内翻腾、搅拌感、肠鸣、腹胀、大便次数增多等。此外，还会出现基于有自主神经刺激的客观表现，如心悸，出汗，脸红，震颤等。
躯体形式疼痛障碍可以对症用药，具体分析如下：
躯体型疼痛障碍，是一种以持续、严重、痛苦为特征的精神疾病，这种痛苦不能用器质性的损伤来解释，主要是情感上的矛盾和社会心理上的问题。治疗可以采用心理疗法和药物疗法，药物疗法可以针对患者的病情进行治疗，重度抑郁症患者可以口服舍曲林，帕罗西汀，西酞普兰，文拉法辛、度洛西汀，米氮平等药物。对伴有重度失眠或食欲减退的患者，还可以使用安非他酮。
躯体形式疼痛障碍可以对症用药，具体分析如下：
躯体型疼痛障碍，是一种以持续、严重、痛苦为特征的精神疾病，这种痛苦不能用器质性的损伤来解释，主要是情感上的矛盾和社会心理上的问题。治疗可以采用心理疗法和药物疗法，药物疗法可以针对患者的病情进行治疗，重度抑郁症患者可以口服 舍曲林，帕罗西汀，西酞普兰，文拉法辛、度洛西汀，米氮平等药物。对伴有重度失眠或食欲减退的患者，还可以使用安非他酮。
躯体形式障碍表现出浑身无力，酸痛，疼痛是躯体形式障碍所引发的常见症状，疼痛这种症状所产生的部位也非常广泛，比较常见的有颈部、头部、四肢、关节、背部、腹部、直肠以及胸部，躯体形式障碍的发病会导致出现一些胃肠道症状，包括恶心呕吐、腹胀腹痛、腹泻以及反酸等。
躯体形式疼痛障碍按理解就是表现为持久的相信或者担心各种躯体症状的表现，优势观念为主导的一种精神症状。现在的分类大概有明显一点的就是疑病症，总担心得毛病，怎么检查都不相信，还是反复检查。另外还有一些，比如躯体化的持续性的疼痛表现，或者一些躯体化的障碍，或者一些未分化的躯体形式障碍，都查不出什么明确的躯体疾病，就让反复纠缠于其中，反复的检查也不能明确原因。
