一周前去健身房骑动感单车,运动过量了,大腿疼痛肿了...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):一周前去健身房骑动感单车,运动过量了,大腿疼痛肿了起来,腿围增加了好多,卧床休息了几天,疼痛已经减轻了,现在摸大腿还是很硬而且还是很肿,如何消除大腿的浮肿
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郝连升 主治医师 聊城市中医院外科 三级甲等
擅长:四肢骨折、膝关节炎、股骨头坏死、腰椎间盘突出、颈椎...
问题分析:你好,这种情况可以口服芬必得和龙血竭胶囊治疗,疼痛处可以进行热敷和按摩治疗。平时注意休息,暂停活动。
希望我的回答对你有所帮助,谢谢来访。祝您身体健康!随时为您排忧解难
相关问答

骑动感单车属剧烈运动,一般情况下,经期不可以骑动感单车。
经期需注意休息,不建议进行剧烈运动,尤其是有痛经的女性。因为经期盆腔瘀血,子宫内膜增厚,宫颈口微张,子宫内膜脱落,剧烈运动可致子宫内膜逆行致输卵管,卵巢及盆腔,容易引发子宫内膜异位、痛经等现象,且痛经呈进行性加重,如果引起输卵管粘连,影响输卵管蠕动,甚至可能会导致不孕。因此,经期不可以骑动感单车。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,骑动感单车是一个全身的运动,最主要是瘦腿,减掉肚子也是有可能的,但是需要的时间相对于瘦腿需要更长的时间。具体情况分析如下:
建议如果想减掉肚子的脂肪,比如:做一些腹部运动,比如:瑜伽、普拉提、游泳等。如果是超重的话,可以选择抽脂,这样可以将肚子里的多余的油脂抽出来,等以后的康复治疗会有很好的作用。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,适当地骑动感单车对膝盖通常没有伤害,具体内容如下:
患者在骑动感单车前,应进行充分的热身运动,应将动感单车的车座调到合适的高度,避免在运动过程中身体出现左右摇晃的情况,此外,在运动过程中,应保持头部与背部直立,避免勾脚,这样骑动感单车通常对膝盖没有伤害。但是动感单车的阻力较大,运动强度高于普通单车,如果过度骑动感单车,可能会导致膝关节磨损,对膝盖产生伤害。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

任何运动对膝盖多少都有点磨损,如果骑动感单车的姿势不正确,就会对膝盖造成较大的磨损。用正确的方法骑动感单车,对膝盖基本没有损害。如果膝关节力量薄弱,可采用趴式骑车法,即小臂靠在扶手上,使腰部放松,这样可以减少膝关节的压力,减轻对膝盖的损伤。如果膝关节有伤,要经常检查伤情,纠正骑车姿势,控制骑车运动的强度,速度不要太快,防止旧伤复发。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以做强度不大的放松运动,如慢跑,伸拉运动,逐步代谢掉积聚体内的乳酸,但不要停下来什么都不做,也可以用热毛巾疼痛部位湿敷,局部轻柔按摩,都是帮助加速局部血液循环,使堆积在局部的乳酸通过血液循环带到肝脏,再进一步代谢掉,肌肉就不会疼痛了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,骑完动感单车膝盖疼,患者可以通过药物治疗、一般治疗、恢复训练等方式进行治疗。具体情况分析如下:骑完动感单车后膝盖疼痛,通常说明运动量超出身体承受能力,进而造成了损伤。患者首先要减少引起疼痛的运动和姿势。最好是找专业的机构来做判断。如果症状不是很严重,可以自行观察,如果逐渐缓解,可以等症状缓解后再进行运动。如果1-2天没有缓解,可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。如果效果不理想,建议去正规的医疗机构进行治疗。除了通过药物治疗来缓解症状外,还要进行功能恢复训练。功能得到改善后,才能继续练习动感单车。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。