减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环，或使用盆肌训练法。多饮水，每日饮水至少3L，每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出。
如果说在第一次怀孕和植入怀孕卵子后排尿的频率是正常的，那么它将类似于早孕反应期间的排尿或感冒的频率，做一些这方面的检查，而不是盲目地选择一些药物。另外要注意饮食。
老人尿频通常见于前列腺增生症。前列腺增生症，在老年男性属于很常见的一种疾病，主要是由于老年男性体内的雄性激素过多，从而刺激到前列腺腺体引起增生。增生的前列腺腺体造成膀胱黏膜受到刺激，就会导致尿频的情况出现。
多喝水的情况下出现尿频，这是正常的，因为水分进入体内之后，通过肾脏的排泄产生尿液，这是一个好的习惯，通过多喝水，增加尿量，冲洗尿道，有利于减轻泌尿系统的感染，或者是减少结石的形成。如果饮水不是很多的情况下，出现尿频，这时就要考虑是病理现象，通常是尿路感染引起的。
尿频多为虚症，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。另外不能因为怕上厕所而不喝水，适当增加饮水量以冲洗尿路。有尿时及时排空，不给细菌的入侵、寄生、繁殖提供可乘之机。要注意自己的卫生。在大小便之后，要用手纸擦干净，在每个月的经期注意自己的卫生，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃冷的东西。
妇科病尿频是泌尿系统的感染，像急性尿道炎或者是膀胱炎等。要去做个检查，明确诊断，不要自己盲目的用药，针对病因治疗。由于女性生理解剖特点，尿路感染很容易引起妇科疾病。
