拍打大腿外侧肌肉，有利于增加血液循环，运动时，肌肉耗氧量增加，如果血液中携氧不够，会造成乳酸堆积，采用拍打的方式，可以增加血液中氧气的补充。跑步后，不要立即坐下，站立五分钟后，有利于肌肉放松。
一般来说，脸上出现的紫斑应该是紫癜。
大多数紫癜是因为红细胞渗出血管外所导致的，多发生于患者血管内压力增高后。如果是儿童患者，则可能是因为剧烈运动、或者做倒立等动作所导致的。另外还有少部分原因是由于年龄较大，皮肤出现衰老、松弛，缺少弹性，并受到轻微外伤所导致的老年性紫癜。建议患者出现紫斑后及时去往医院进行诊断治疗。
血小板计数很低，伴有皮肤瘀斑，属于免疫性血小板减少性紫癜。病人可以到医院挂皮肤科或是血液科，做骨髓检查。骨髓检查是血液科常规检查，除了短时间轻微疼痛外，对人体没有危害。
通过经络可以改善阴经舒畅，可以纠正阴经瘀血，对于改善肝功能，特别是肝经造成的口苦、后背疼痛、瘀血等，都有很大益处。拍打大腿内侧还可以解除抑郁，特别是可以改善人体情绪，对于长时间焦虑、抑郁的患者有一定的益处。
通常情况下，拍打膝盖主要包括促进血液循环、促进关节液的循环和使用等好处。具体内容如下：
1.促进血液循环：膝关节是人体的一个复杂的组织，其生理功能也很重要，而且膝关节的血液流通比较多，但也会导致血液淤堵、血液障碍等。所以，正确的敲击膝盖可以促进血液的流通，从而避免膝盖长期受到伤害。
2.促进关节液的循环和使用：膝关节关节囊可以分泌大量的滑液，可以起到润滑和消毒的作用，避免关节在运动时出现严重的磨损。但在现实中，由于膝关节分泌的滑液很有可能会堵塞，因此可以通过适当的拍打膝关节，让滑液在外力的推动下迅速的流动和恢复，从而达到润滑和保护膝关节的目的。
皮肤碰撞后出现紫斑，是由于长期、反复拍打，导致皮肤组织以下出现一定的损伤，特别是真皮浅层的毛细血管受到外力的撞击，形成慢性损伤，导致毛细血管的破裂，从而血管内的血液外渗出毛细血管的外部，所以在外观上就看到紫斑。建议不要使用拍打的办法，进行有损皮肤损伤的行为。出现紫斑，要及时使用活血化瘀类的药物。
