当我们长期不运动，突然间猛然间运动，那就会早晨起床后腰酸背痛，还会有腿肚子很胀疼的感觉。只要继续坚持运动，腰酸背痛的情况会逐渐消失。过软的床让脊柱无法支撑，那么第二天起床后就会腰酸背疼，这个时候只要选择合适的床垫即可。
手脚发麻、发胀，有可能是末梢血循环障碍所引起。一般多发生于中老年人，可能会有高脂血症和糖尿病。大多数表现为双侧手脚发麻。可以应用一些改善血循环的药物，如果年龄大于50岁，有高脂血症、糖尿病或者是高血压时，也可以口服抗血小板的药物治疗。如果手脚发麻，为单侧性，有可能是脑血管疾病，比如小面积的脑梗死和小量脑出血均可以出现，小量脑出血也可以出现症状，颅脑CT检查一般为高密度病灶。
肠胃不舒服是会导致口臭的，需要注意的是，要多以一些清淡的食物为主，平时可以多吃一点容易消化的食物，吃东西的时候不要过快，胃部消化缓慢导致口臭。可以咀嚼富含纤维的食物或者是咀嚼口香糖，刺激唾液的分泌，有利于减少口臭。
肠胃着凉的症状主要表现为胃部不适。肠胃着凉和日常饮食、生活习惯等息息相关，比如空调温度太低，夏天吃冷饮太多等，常会表现为恶心、呕吐、反酸、嗳气、打嗝、腹胀、腹痛、肠鸣音活跃、腹泻、畏寒和发热等不适症状。建议出现肠胃着凉的患者多注意饮食，日常可以多喝点热水、热粥，做好防寒保暖工作，特别是做好腹部保暖工作。
就是由于颈椎病造成的，颈椎部有连接全身的血管，所以当受到损伤或者是出现炎症时，相应的也会出现四肢麻木。其次是由于腕管综合症所导致的，这是由于经常做剧烈的运动或运动强度过大导致，所以要多注意休息。
一般情况下，肚子老是发胀，首先要注意的是风寒引起的，平时要注意多加休息，多喝点温水，多加衣服。第二种可能是因为肠胃功能失调引起的，可以口服一些有帮助的药物，如乳酸菌素片、双歧杆菌活菌胶囊等，还可以通过食疗来帮助消化，同时也可以通过饮食来改善机体的代谢。肚子老是发胀也可能是因为生气，所以要让自己的情绪放松下来，能有效缓解不适症状。
