一般来说，脑外伤后饮食上注意如下：
第一、少食多餐，以清淡和易消化的食物为主，不要暴饮暴食。
第二、以流质食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
日常生活中，患者应当注意多休息，不要过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体恢复。此外，患者还要注意观察自身情况，如果出现不适，建议及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。
脑外伤的初期症状可能有，脑振荡综合症。脑振荡后出现短暂意识丧失，局灶性症状包括运动、感觉、言语、视觉、听觉异常等症状。而弥散性脑损害常影响记忆、睡眠或导致意识模糊和昏迷。
目前常见的治疗方法是通过降低大脑细胞兴奋性的药物来进行控制治疗，发作频率都可以降低，但用药时间过久会导致记忆力下降，反应迟钝，肝、肾功能异常等。目前癫痫并非不能完全杜绝发作，只要治疗方法符合癫痫发病机制且医生临床经验丰富那么基本可以告别癫痫发作，去正规的医院检查治疗，以确保得到有效的治疗。
脑外伤后需要多长时间恢复主要看:原发性脑外伤严重程度，只是头皮损伤、头外伤反应、脑震荡，经过积极治疗、休息，大约半月左右就可以完全康复。如果是脑挫裂伤、颅内出血等比较严重的损伤，恢复时间就长一些。
形成脑外伤的原因有高空坠落、跌倒、头部遭受暴力等原因所致。还有就是交通事故伤，它属于减速伤的范围，损伤以后多常见于中年人或者老年人，这类容易出现是脑挫裂伤和硬膜下血肿。
