£?¸î°üƤ: Ò»¸öÒ°ÂùÓÞÃÁÐÐΪ, Î¥·´ÈËȨÄÐÐÔ¸î°üƤÊÇÎÒÒѾ·Ç³£¹ØÐİËÄêÖ®¾ÃµÄÒ»¸öÒéÌâ, ÎÒ¶ÔÕâ¸öÎÊÌâÐÄÇéÔ½À´Ô½³ÁÖØ.¸î°üƤÑÏÖØÓ°ÏìÐÔÉú»îµÄ¿ì¸Ð,ÕâÔÚ¹úÍâҽѧ½çÒѾÊÇÆÕ±éµÄ¹²Ê¶,Î÷·½¹ú¼ÒÏÖÔÚÒѾ¶ÔÕâ¸öÊÖÊõ³Ö½÷É÷̬¶ÈÁË,³ý·ÇÍò²»µÃÒÑ,ǧÍò²»¿ÉÒÔËæ±ã¸î,¿ÉÔÚÖйúÈ´Á÷ÐÐÆðÀ´,һȺ²»Ñ§ÎÞÊõµÄÓ¹Ò½,ÔÚ½ðÇ®µÄÀûÓÕÏÂ,ÃÁ×ÅÁ¼ÐĹĴµÊÖÊõµÄºÃ´¦,ÕâÒ²·´Ó³ÁËÒ½µÂµÄÂÙÉ¥.¡¡¡¡¼òµ¥µÄÊÂʵ¡¸¸î°üƤÄÜÔÚÕâ¹ú¼ÒÖз¢Éú¡¹ÊÇÁîÈ˾ªº§µÄ. µ±ÎÒÃdzöÉúÊýÌìÖ®¾ÃµÄʱ,´ó·òûÓÐÂé×íµÄÇжÏÎÒÃǵÄÉíÌåµÄ×î´ó¶àÊýÃô¸Ð²¿Î». ²Ù×÷·Ç³£±©Á¦, ÉõÖÁûÓÐÂé×í, ÌÛ¿à¶ÔÓ¤¶ùÎÞ¿ÉÑÔÓ÷,ÕâÊÇÈκÎÒ»¸öÎÞÆ«¼ûÖ®ÐÄÄ¿»÷ʼþµÄÈ˱ØÐë³ÐÈϵÄ. ¼â½ÐÉù, Ò¡¶¯, ºÍÌÓÍÑÕâÖÖÁÏÏë²»µ½ºÍÎÞ·¨ÈÌÊܵÄÌÛ¿àµÄÓ¤¶ùµÄ¿ñÂÒ,³¢×ÅÕæÕý¿ÉÅµĹ¶ÀµÄ¾Ñé. Éç»áÈÝÒ׸ÐÊÜËûÃǵľªº§, ÈκÎÈËÒ»¶¨³ÐÈÏÕâÊDzÐÈÌÒ»¸öÐÐΪ.¡¡¡¡ÖµµÃ¼ÇסµÄÓжþ¸ö¹ú¼Ò¸î°üƤ±»¹ã·ºµØÊµÐÐ,ÒÔÉ«ÁкÍÃÀ¹ú,ÓжàÉÙÈË»áÏëµ½Õâ¶þ¸ö¹ú¼ÒÊÇÊÀ½çÉÏ×Á¦µÄÕþ¸®. ÔÚÒ»¸ö·¸×ïµÄˮƽÉÏ,ÎÒÃÇ¿ÉÄÜÊÇ×Á¦µÄËùνÎÄÃ÷¹ú¼Ò. PsychÑо¿Ö§Ô®ÕâÒ»¸öÀíÂÛ. ¶ùͯÔç¸î°üƤµÄ²ÐÈÌ¿ÉÄÜÊdz¤´óºóµÄÕâ¸öÄÐÈË×îºó°ÑÕⱩÁ¦Óõ½Éç»áµÄÐí¶àÒòËØÖ®Ò».¡¡¡¡¡¡¡¡100Äêǰ·ÇÓÌÌ«È˸î°üƤ±»µ±×ö¼¼Êõ,ÔÚÕâ¹ú¼ÒÖпªÊ¼×èÖ¹ÄêÇáµÄÄк¢ÒÔ¼õÉÙÊÖÒù. ¸î°üƤµÄÌÛ¿àÃ÷È·µØµ±×ö¼õÉÙÊÖÒùµÄÒ»¸ö " »ý¼«µÄ " ¸±²úÆ·±»´ó·òºÍÆäËûµÄÖ÷¹Üµ±¾ÖÈÏ¿ÉÁË. Ô¼º²¹þά¿Âå¸ñ,¿Âå¸ñ½¨Òé "²Ù×÷Ó¦¸ÃûÓÐÂé×í¼Á±»ÔËÐÐ , ÕâÖÖ²Ù×÷µÄÌۿཫ»áÔÚÈ˾«ÉñÖ®ÉÏÓÐÒæµÄЧ¹û , ÓÈÆäÊÇËüÓëÉÏÌì³Í·£µÄÖ÷ÒâÒ»Æð½ÓºÍ."¡¡¡¡Ò»¶ÓҽѧµÄÑо¿Ô±Õ⼸ÌìÖ¤Ã÷Á˸î°üƤƽ¾ù³ýÈ¥Ò»°ëµÄÉúÖ³±¡É´×éÖ¯,ÇÒ³ýÈ¥·Ç³£¶àÌØÊâµÄÉñ¾Ä©ÉÒ,ÕâÑù×öʵÖÊÉϽµµÍÐÔµÄÃô¸ÐºÍ¿ì¸Ð. Ó¢¹úµÄҽѧÉç»á,¼ÓÄôóµÄС¶ù¿ÆÑ§»á, ºÍÉõÖÁС¶ù¿ÆµÄÃÀ¹úѧԺÒѾΪÀýÐеĸî°üƤ³ÂÊö±ç»¤ºÍÇ¿ÁÒ·´¶Ô. µ«ÊÇÓдó·ò¸öÈ˲»ÔÞ³É,ÒòΪ¸î°üƤÔÚÕâÀïÊÇËûÃÇ×î׬ǮµÄÊÖÊõ²Ù×÷.¡¡¡¡¡¡´ó·òºÍÒ½¿ÆÑ§ÉúÒѾ֤Ã÷ÒòΪ¸î°üƤʧȥÐÔµÄÃô¸Ð,ÊÇ " ÈýÖÖµÄÖØ´óÉ˺¦ ".¡¡¡¡1. ¸î°üƤ½µµÍÐÔÓûºÍÐÔ¿ì¸Ð. °üƤµÄÄÚ²¿ÓµÓÐÓÐЩºñÃܶȵÄÉñ¾Ä©ÉÒµÄÇÒ»òÐí±È¹êÍ·¸ü»½ÆðÇéÓû.µ±°üƤ±»ÇжϵÄʱ,Õâ¸ö¾Þ´óÁ¿µÄÃô¸Ð´¦ÍêÈ«µØ±»³ýÈ¥.ͬʱ, ,ÑôÎïµÄ×î´ó¶àÊýÃô¸Ð²¿Î»,°üƤµÄϵ´ø, ÔÚ´ó¶àÊýµÄ¸î°üƤÖб»Òƶ¯.ϵ´øÊǶԹêÍ·µÄÏÂÃæ¸½ÉϵÄÄÚ²¿°üƤµÄ¼ÌÐø.Òò´Ë,¸î°üƤ´ÓÎÒÃǸî×ß´ó¶àÊý¶ÔÑôÎ﻽ÆðÇéÓûµÄÉñ¾Ä©ÉÒ.¡¡¡¡¡¡¡¡2. ¶Ô¹êÍ·µÄÉ˺¦.»½ÆðÇéÓûµÄÃô¸ÐÖ÷ÒªÔÚ°üƤºÍ¹êÍ·µÄÖкó¶Ë. ¸î°üƤºó½«¼õÉÙ¸øÓ豩¶¹êÍ·±£»¤µÄ°üƤµÄÒÆ¶¯. ÈËÀàÑôÎïÔÚ½ø»¯µÄÊý°ÙÍòÄêÖ®ºó·¢Õ¹ÎªÒ»¸öÄÚ²Ø,ΪÁ˰²È«±»°üƤ°üÉÏ.¹êÍ·¸²¸ÇµÄÊǰüƤ. ¹êÍ·³¤¾ÃµÄ±©Â¶½á¹ûÊÇÈËΪµØ±ä³É¸É,Ó²,ÎÞÉ«,ÆðÖå, ´ËÖØÒªµÄ²¿Î»±äµÃ²»Ãô¸Ð.¡¡¡¡¡¡3. Ƥ·ô¿É¶¯ÐÔµÄËðʧ. ÔÚ¹êÍ·µÄÉñ¾Ä©ÉÒ×îºÃµØ±»Ò»¸öÐýת°´Ä¦Ðж¯´Ì¼¤. ¸î°üƤ¸îµôÑôÎïÖØÒªµÄƤ·ô¼õÉÙ,ÑôÎï¿É¶¯ÐÔ±¾ÖÊÉϱ»³ýÈ¥,ÇÒÏÖÔÚÑôÎïûÓж¯Ì¬µÄ×ÔÎҴ̼¤»úÖÆ¶øÊǾ²Ì¬µÄÕûÌå.Ö±½ÓµÄĦ²ÁÊÇÏÖÔÚÖ÷ÒªÐÎʽµÄ´Ì¼¤.Òò´Ë¸î°üƤ¸ü½øÒ»²½¼õÉÙÆ¤·ô¿É¶¯ÐÔ,¼õÉÙÑôÎ﻽ÆðÇéÓûµÄÃô¸ÐºÍʹÓðüƤ°´Ä¦¹êÍ·µÄÄÜÁ¦.¡¡¡¡¡¡ÎÒÃÇÓ¦¸ÃÖªµÀ¸î°üƤ, ÏñÈκεÄÒ½ÁÆÊÖÊõ,Óи´ÔÓÐÔ. ÕâЩ¸´ÔÓ»¯ ÒÔ 2-10% µÄ±ÈÂÊ·¢Éú,ÇÒÿÄê°üÀ¨Ò»Ð©ËÀÍö. ҽѧ½ç,ÕâÊý×Ö²»¿ÉÄÜÊǾ«È·Í³¼ÆÇÒÓÐЩÊÖÊõʧ°Ü¹éÓÚÆäËûµÄÀíÓÉ,ÏñÊÇ " ³öѪ " µÄ¸î°üƤÒýÆðµÄËÀÍö,µ«ÊÇÈ·¶¨ÓÉÓÚ¸î°üƤ,ÔÚÃÀ¹úÿÄêÖÁÉÙÓм¸Ê®¸öÄÐͯËÀÍö»ò·Ç³£¶àʧȥÐÔÄÜÁ¦.¡¡¡¡¡¡¸î°üƤÄÜÆÕ±éµÄ³ÉΪÐÔÎÊÌâ,ÏñÊÇÐÔÎÞÁ¦,ÌÛ¿àºÍÎ޸оõ,ºÍÐÔ°é²»ºÍгµÄÒòËØ.¡¡¡¡Ðí¶àÄÐÈËÒ²¶Ô¸î°üƤºóµÄËûÃÇÑôÎïµÄÍâ±í¸Ðµ½²»Âú.