月子里如果房间温度适宜，是可以不戴帽子的。
月子里只需室温适合就不用戴帽子，但如果室温低就必须戴帽子防寒保暖，以免造成头疼。此外，外出一定要戴帽子。产后虚弱很容易引起发烧感冒，头昏，头疼等不适。月子期间最好是戴帽子。在屋里不出门，室温也非常高，用不着。坐月子的时候不会必须戴帽子。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
要根据宝宝自身情况而定。通常建议带宝宝外出时戴一顶小帽子，可以起到保护宝宝头皮的作用。而且还能保暖，避免宝宝头皮受凉，引起感冒疾病。但要注意带宽松的帽子，避免过紧。
产妇被要求戴帽子是有一定的原因，主要是产妇在分娩时出血多，非常耗损体力，加上出汗、腰酸、腹痛，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，所以建议戴帽子。而孕妇所在的室内温度约25～26℃，也没有什么风的情况下，是不需要带帽子。如果在坐月子期间有出门的时候，也是建议佩戴帽子，避免风寒入侵。
新生儿不一定要带帽子。
新生儿的免疫力比较低，体内的温度调节中枢还没有完全发育，很容易受外界环境的影响，同时也会被各种病原体感染，所以通常会给新生儿戴帽子。但是新生儿是否需要戴帽子，要根据环境而定。通常在室内室温不高的情况下，不需要带帽子，但要到户外，外面的天气很冷，就必须带上帽子，这样可以防风保暖，避免感冒。
主要是因为自然界的温度降低，阳气不足而人体自身的阳气也不足，身体出现阳虚的表现，另外因为天气寒冷人体血管收缩血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是神经末梢循环不良所导致的。可以每天晚上睡觉前，用热水泡下脚，因为经常泡脚的话可以促进新陈代谢，加强体内循环，对经常失眠的人也是非常有帮助的，然后平时也可以多喝一些热水。
月子里如果房间温度适宜，是可以不戴帽子的，但是如果是房间温度低，就需要戴帽子取暖，以免引起头痛的症状，再就是如果外出一定需要戴帽子的，因为产后的身体虚弱，很容易导致受凉，引起感冒或是头晕、头痛的症状的，所以月子里还是戴帽子比较好一些。
