感冒之后可以按摩风池、大椎、合谷、外关，可以祛风散寒。如果有鼻塞流涕症状可以按摩迎香穴、上星穴，有通鼻窍、宣肺气的功效。用温度在30度到40度之间的温水擦拭手心，脚心，脖子，胸口，大腿内侧，胳膊内侧等流经大血管的地方，进行物理退烧，也可以用凉毛巾或者是冰帽冷敷额头。
在感冒发烧时首先要注意饮食清淡，不给肠胃增加负担。感冒发烧时机体需要补充大量的维生素，多一可以选择吃一些萝卜以及绿色青菜。同时钙元素和锌元素可以帮助构建细胞，也可以吃一些蘑菇。
感冒发烧是不能吃葡萄的，因为葡萄属于生冷的食物，有可能会导致咳嗽症状加重的可能的，需要考虑继续使用抗炎的药物进行治疗的，饮食方面尽量以清淡为主，不能吃油腻辛辣生冷刺激性的食物。
感冒出现发烧是可以洗澡的，洗澡可以促进全身的血液循环，加快体内热量散出，还可以促进疾病的恢复，增强自身的免疫力，增强新陈代谢，还可以排出部分病原体。但是感冒发烧的时候洗澡要在整个过程中注意保暖，避免受凉。
感冒发烧浑身疼处理以食疗为主。比如可喝点姜水发汗，发汗表解后浑身痛就会好。但是用姜的时候，大家一定注意，有嗓子痛不要用姜。因为姜为辛温之物，用辛温之物，很容易出现嗓子疼痛加重，引发高烧。
感冒发烧可以吃的水果有很多，首先第一种水果是葡萄，葡萄含有充足的水分，还有钾元素，可以补充因为感冒发烧失去的水分和钾，在食用的时候，最好连皮一起吃，第二种水果是苹果，苹果含丰富的维生素C，而维生素C具有抗感冒，增强抗病能力的作用，能给身体补充营养，还能中和体内的毒素。
