骨刺肯定会害怕疲劳，因为过度劳累和感冒通常是骨刺引起疼痛的最大原因。因此，我认为骨刺中的休息、保暖、减少局部刺激、坚持每天热洗、服用口服抗炎镇痛药物和抗骨质增生药物进行治疗是非常重要的，这将会慢慢改善。
骨刺是没有特效药的。骨刺在某种意义上对人体是有好处的，骨刺的产生是因为人的椎体或者关节发生了退变。骨刺就像桥梁一样，可以增加局部的应力，从而稳定关节或者稳定椎体。
脚后跟疼痛的话，可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的药物缓解。药物可以在药店购买。也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时温水泡脚也能起到一定的缓解作用。
脚上长骨刺的症状通常有针刺样感、足跟外侧呈现红、肿等。
脚上长骨刺以足跟往下用力时内有针刺样感为主，手一碰就会产生麻痹感，走得时间长了会导致疼痛加剧，比如走路不小心踩到砖瓦块或上楼下楼，脚落地用力太大就会导致剧痛。足跟外侧呈现红、肿、手触之可发热、足跟正中有一痛，指压痛甚。严重的不能踏地行走、足根触痛脚底痛、晨重午轻、起床下地的第一步痛难忍、忽轻忽重、行走、脚后跟怕落地。
根据患者个人体质差异，一般没有治疗骨刺的最好办法。
骨刺也叫骨质增生，也叫退行性变化，这是因为骨头刺造成的，导致了局部的痛苦，我觉得最好的方法就是通过积极的疗法来缓解骨头刺造成的痛苦，但骨刺并不能完全消除，所以最好要注意休息，避免对局部的刺激，如果活动过度，反而会加剧。此外，这种患者可以每日用水冲洗，也可以使用一些具有活血化瘀作用的中药，之后再用烟熏再冲洗，。对膏药不敏感，可以在医生指导下使用活血化瘀的膏药，同时服用活血化瘀类的药物，也可以服用一些不属于类固醇的消炎镇痛类的药物。
