20年前血压高150/90吃了10年地平片后又换吃北京0号1...

右臂的血压通常会高于左臂，有的人压差大一些，有的人小一些，两侧手臂的血压值可以相差十毫米汞柱左右都是正常现象，一般应该是早晨起来没有活动的，测量血压的值是比较准确的，平时生活中应当注意保持清淡饮食习惯，早睡早起，不要熬夜。

轻度的高血压一般可以没有症状。血压过高时，可有头晕、头痛、眼胀、恶心、呕吐、心绪烦躁、睡眠欠佳、易疲劳等症状。如果严重的高血压导致心力衰竭还可以有心衰的症状，比如呼吸困难、端坐呼吸灯。如果高血压导致急性脑血管病出现，可有意识丧失、言语不利、肢体活动不利等症状。如果高血压伴有眼底出血，还会有视物不清。

血压高降低的方式，生活规律，睡眠充足，不要一直到下半夜都不休息，不睡眠，或者总是容易急躁、烦躁、心情处于不安定、不放松的状态，应在思想上放松，还要保证足够的睡眠。肥胖的人需要减肥、适当的活动。注意低盐饮食，不要口味太重，不要吃的过多，控制在七分饱，体重增加对血压没有好处。还有药物治疗。

地瓜对控制心血管疾病的发生有很大的帮助，高血压、高血脂和高胆固醇血症的患者可以吃地瓜，地瓜当中含有大量的钾，能起到辅助降压的作用，地瓜皮提取物对改善体内胰岛素的敏感性，起到控制血糖的作用，高血压患者适量的吃地瓜是有一定好处的。

得了高血压以后是可以吃鱼的，因为鱼是属于富含优质蛋白质的食物，脂肪的含量比较低，适量的吃鱼对高血压病人是有益处的。可以多吃些淡水鱼，也可以吃一些深海鱼肉，因为深海鱼中含有不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、抑制血小板凝集的作用。

高血压的病人是可以食用枸杞的，枸杞一般的人群都是可以食用的，如果病人存在脾虚，那么不建议服。用。枸杞的功效有很多，它可以护肝明目，提高自身抵抗力，同时还有着降低三高的作用，所以对于高血压的病人是非常适宜服用的。枸杞在一定程度上，还可以抗衰老、补气强精、抗肿瘤、促进胃肠蠕动。可以泡茶、煮粥，一年四季均可以食用。