我脑鸣一年多，睡眠不好，身体感觉神经乱患，苦不堪言...

属于神经衰弱表现，可能是与平时生活不规律，精神压力大，以及夜间睡眠不足，长时间的疲劳状态有关。这并没有什么太大的问题，你平时要注意规律生活，适量锻炼，养成良好生活习惯，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，对于改善有帮助，另外还可以服用药物调理。

有患者会出现头晕、记忆力下降、结合年龄、供血不足等方面的因素，脑功能会出现下降，睡眠不足用脑过多以及劳累时都会诱发脑鸣的症状，头颈部肌肉痉挛不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，或病人体质差，血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血而引起脑鸣，头晕等症状。

脑鸣多数由脑动脉粥样硬化引起，可以口服药物来治疗。考虑动脉粥样硬化导致。治疗上可以给予病人查血液分析，如果纤维蛋白原高，可以给予病人降纤治疗，一部分病人经过降纤治疗头鸣和耳鸣的症状可以减轻。

脑鸣是以自觉脑内如虫蛀鸣响为主要表现的脑神经疾病，多因脑髓空虚，或因火郁，痰湿阻滞所致。调达情志，怡养，心神。形体肥胖者适当活动、节食、减轻体重可以减轻和预防其发生。脑鸣病因比较多，主要是大脑的供血供养不足，并且还可伴有头晕、记忆力下降等症状，影响睡眠、生活、工作等。治疗上主要采用扩张血管和营养神经的为主。

脑鸣是有自愈可能性的，如果是因为过度的紧张、睡眠不好、上火等导致的脑鸣，减缓生活中的压力，多吃一些红枣、酸枣仁、牛奶等安神的食物，多做有氧的运动，睡前用热水泡脚，提高睡眠质量，有可能缓解脑鸣症状。

脑鸣的症状是常常感觉脑内会有鸣响，以自觉脑内如虫蛀鸣响为主要表现的脑神经疾病，脑鸣声音类型复杂多变，有时多种声音混合存在，非常烦躁，症状阵发性发作，多发生于夜间。