睾丸小主要还是发育不良原因导致来的。要去大型医院健康生殖科就诊，由专科医生检查清楚，对症治疗。多吃点鸡蛋，大葱，韭菜，板栗，核桃等补肾的食物、多吃一些高维生素，或者是高蛋白的食物。
辛辣食物都包括烈酒、辣椒、姜、芥末、胡椒、葱、蒜等。虽然这些食物几乎每个人都食用过，但是对于一些特殊的人群，是不建议过多食用的，例如孕妇、身体患病的人群、肠胃比较敏感的人群等。
粗纤维的食物有玉米、小米、高粱、番薯、黄豆、青豆、红枣、核桃、花生等。像水果有苹果、梨、葡萄柿子草莓等。还有菌菇类的比如木耳、香菇、金针菇等。粗纤维食物是指食物每百克当中含有粗纤维克数在两克以上，每天摄入足够的粗纤维食物对胃肠道的功能都是有好处的。
通常情况下，胸口总感觉有食物堵着可能是胸膜炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的，具体情况分析如下：
胸膜炎：胸膜炎是一种发生在胸膜腔内的炎症，感染、损伤、恶性肿瘤等因素都有可能会导致胸膜炎，一般会出现胸痛、胸闷、气短、呼吸困难等症状，因此胸口总感觉有食物堵着可能是胸膜炎导致的。
冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，主要症状为胸痛、心悸、呼吸急促等，所以胸口总感觉有食物堵着可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的。
如果有胃病、胃动力差、贲门狭窄、食管炎等原因，有可能会出现心胸堵塞的症状。主要表现为腹部受寒、饮食不合理、食用刺激性、辛辣、胃酸、反流等。可以做胃肠造影；最好做个胃镜检查，找出病因，再用药。可以先用热水袋热敷腹部，日常生活中要注意饮食，不要吃刺激性、辛辣、硬性的东西，尽量多吃些流食，尽量减少进食；可以口服吗丁啉，奥美拉唑；如无作用，应立即进行检验。
脑溢血病人在饮食方面要多加注意，可以多摄入优质蛋白类食物，比如鱼、瘦肉、牛肉、鸡蛋、豆制品等，同时可以多吃含有膳食纤维的食物，比如竹笋、茄子、无花果、红薯等，可以起到降血脂、降血糖的作用。
