便秘容易造成脱肛，平时不要上太久的厕所。如果是稍微的脱出，可以尝试自己手法复位。在便后立即将脱出的直肠复位，取俯卧位用胶带固定住双臀。主要还是要治疗便秘，这才是根本。如果是频繁的脱肛，需要手术治疗。
肛门脱垂是一种比较常见的疾病，不是很严重的疾病，可以治好，但要就医。指导：对于较轻、不完全肛门脱垂，可先予保守治疗，如中药治疗、注射治疗等。手术是治疗直肠完全脱垂的主要方法。平时要注意预防便秘，多吃蔬菜和水果，多喝水，纠正便秘，避免辛辣食物等。
有习惯性便秘或排粪不畅者平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，适当补充肠道有益菌，在医生指导下行肛门括约肌与提肛肌的训练，每次脱出时应用手帮助将脱出的直肠托回，使其复位；用纱布块压住肛门后，将胶布贴在两侧的臀部，训练小儿半立位或卧位排便2~3周，即可防止复发。
孕妇便秘严重的话是会导致脱肛的，不过可以从饮食和生活习惯上改善。比如饮食上尽量不要过多食用辛辣刺激，吃点清淡食物，少食多餐。不要久坐，久站。可以每天温水坐浴。减轻疼痛及水肿。
严重的脱肛，就是在每次便秘的时候都有明显的脱肛情况，脱肛大部分可能出现直肠排出到肛门口外的可能，轻微的可以用手还纳，有的很难还纳，需要积极的外科，必要的时候需要给予完善肠镜的检查，协助诊断。
