长期的饮食结构不合理，生活习惯无规律让体内寒气逐渐累积增多，阴阳失调，胆囊收缩机能减弱，胆汁分泌减少，食物中的脂肪不能充分分解，出现大便不成形，部分胆汁外经泌尿系统与尿酸作用对前列腺局部产生破坏，伴小便发黄现象，后背不舒服为胆囊反射区，根之于胆，抽空挖些树蓉苦菜，调点苦菜红糖水，吃东西清淡些少油些。
尿频可以分为生理性尿频与病理性尿频，喝水多引起的尿频，属于生理性尿频。病理性尿频的计算有两种方法有正常人白天不超过6次，夜间0-2次（不超过2次），全天24小时不超过8次，超过标准，可以定义为尿频。正常人膀胱容量为300-400ml，如果有排尿急迫感，排尿量每次小于200ml以下，也可以定义为尿频。
检查是否是有肾炎.还要注意肾盂肾炎的可能。尤其是肾盂肾炎的可能大。建议检查是否是有肾盂肾炎的可能，这个需要反复检查，甚至做尿细菌培养才能检查出来的。少食辛辣刺激食物，多喝水，生活要有规律。不可过劳。
一般在怀孕2个月到3个月的时候，尿频的症状比较明显。主要是由于前倾增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，所以导致输尿管内压力增高，加之孕激素影响泌尿系统平滑肌张力降低，所以会出现尿频。一般是在怀孕的中晚期，由于腹部过度膨隆，尤其是胎儿入盆之后，症状更为明显。
小便是人体正常代谢的重要途径，尿频是指小便的次数增多，但具体增多原因很多，有生理性和病理性两种。如果日常饮水量较多或在饮酒过程中，也会导致的小便次数增多，就是生理性尿频，部分人群在紧张的时候也会有不停上厕所的情况，这也是正常反应。
