失眠可以从以下几个方面解决：
1.失眠可以通过服用一些中药来治愈。如果效果不好，也可以用一些镇静安眠药治疗。常用的是苯二氮卓类的劳拉西泮、地西泮和阿普唑仑，以及非苯二氮卓类，
2.睡眠不好应该通过日常生活方式的调整来改善。首先，睡前尽量不要做剧烈运动，晚餐不要吃太多，尽量不要喝咖啡和浓茶，尽量不要看手机，这样容易刺激大脑神经。
3.睡前可以洗个热水泡泡浴缓解紧张的神经，按摩头皮，喝一杯牛奶促进睡眠，或者听一些舒缓的音乐。
4.白天可以做户外运动，增强体质。不要午睡太久。
卵巢衰老可以吃黑豆，大豆、胡萝卜、还可以喝些葡萄酒，葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择。
儿童贫血最常见的类型还是缺铁性贫血，主要是跟孩子生长发育过快，摄入的营养相对不足有关系。主张增加食物铁摄入为主，同时鼓励选择强化铁的配方奶粉，饮食补铁建议多吃鸡蛋，可以根据孩子年龄的不同，选择辅食的添加方式，也可以在孩子稍微大一些，能够咀嚼东西以后增加一些瘦肉。
要是什么性质的贫血，如果是缺铁性贫血的话，可以多吃一些瘦肉类，禽蛋类，还有动物的肝脏，肾脏，多吃一些黑芝麻，紫菜，海带等。另外可以熬一些粥，比如大枣莲子粥，补血的效果也是不错的，另外由于孕妇的需求量增大，补铁的药物也可以。
宫颈息肉也是妇科病之一，女人在到了一定的年纪时，身体上就会出现各式各样的妇科炎症，患上宫颈息肉不仅要治疗，饮食上也要注意，应多吃黄豆与其豆制品，补充维生素C的摄入，由病毒引起的宫颈息肉的例子已越来越多，而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害。宫颈息肉食疗补充微量元素锌和硒。锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。
