如果你在潮热的环境下，皮肤就会长疙瘩的话，那么考虑可能是对于潮湿的环境过敏导致的。还是要到医院的皮肤科进行相关的检查，确定主要的病因，同时要积极的避免潮热的环境。以清淡饮食为好；尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛织品或尼龙织品。
更年期潮热期间可以服用静心丸来调理情绪，或者选择用静心口服液，中医方面可以借助一些丰富的植物激素来调理它会影响到人的情绪导致心情烦躁，出现潮热现象，身体潮热比较严重的话可在睡前喝一杯豆浆或者是牛奶，起到稳定情绪的作用。
现在50岁，是处于更年期，出现盗汗，失眠属于是更年期综合征，是由于这个时期体内的激素水平急剧下降出现的一系列症状。可以给予滋阴的药物进行治疗，可以服用调节自主神经的药物，适当的多吃豆制品，适当的补钙，平时多晒太阳，体育锻炼。
潮热出汗是更年期常见的症状，具体表现为脸部、全身突然发热，大量出汗以及心跳加速等不适感，可以从调节日常作息与饮食、心理治疗、药物治疗等方面改善。
1.调节日常作息与饮食：更年期女性应适当增加运动量，保持健康的体重，避免过度劳累，保持充足的睡眠。饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，减少过多的油脂和糖分摄入，注意饮食的均衡。
2.心理治疗：通过认知行为疗法、深呼吸方式可以调整负面思维和情绪，有助于缓解情绪和潮热出汗的生理症状。
3.药物治疗：由于雌激素的下降，导致下丘脑的调节体温的范围变窄，女性对温度变化更为敏感，引起自主神经功能紊乱，血管收缩异常，从而导致潮热出汗。患者可以在医生的指导下补充雌激素来改善该症状，如复方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。也可以服用胰激肽原酶，它可促进缓激肽的释放，以扩张外周血管，增加血流量，以改善血液循环紊乱状况，从而缓解潮热、出汗的症状。
潮热又名潮红，常见于更年期或者更年前期，常伴出汗及心悸而出现的燥热症状，由面部或者胸部开始，蔓延至全身，有人发作时可见到面部明显潮红。潮热一般被分为了两个类型，分别是阴虚型和湿热型，阴虚型是体内阴液亏虚、水无法克制火而引起的，而湿热型是因为阳气受到了湿气的遏制形成的。
一般来说，更年期爱出汗多由肝肾阴虚导致，可应用滋补肝肾的中成药物进行治疗，如同仁堂坤宝丸。
中医认为，女性绝经前后，身体肝肾阴虚会引起潮热汗出、月经紊乱、心烦易怒等不适情况，这与其肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和有密切联系，此时可应用相应药物进行调理，如同仁堂坤宝丸。该药物由何首乌、地黄、当归、白芍等药材组成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的效用，对于更年期女性潮热汗出等情况，有明显的改善效果。同时，在应用药物治疗的同时，建议更年期的女性需注意保持心情平稳，也有利于缓解自身不适症状；此外还需重视饮食清淡，适当补充维生素。
