我今年23岁两个多月前量血压是90/130医生叫我注意血压....

低血压应该注意调整饮食、适当运动、按时用药等。
1.调整饮食：低血压可能是过度劳累、营养不良等原因导致的，建议注意一般治疗，即注意进行食补，多吃营养丰富的食物，比如红枣、桂圆、当归等。
2.适当运动：为了促进病情恢复，建议患者适当运动，比如慢跑、散步、瑜伽等，有助于增强体质。
3.按时用药：如果症状较重，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有盐酸麻黄碱片、盐酸米多君片、生脉饮等。

如果血压偏低，但是又没有任何其他的症状，很可能是因为自身的血压本身就比较低，如果血压低的很明显，而且有头晕症状，应该到医院做心脏彩超，心电图，血常规等检查，排除器质性疾病。

一般情况下，怀孕两个多月应该注意以下五点，具体内容如下：
1、怀孕2个月要补充补充叶酸，避免出现神经根异常。
2、尽量不在危险的工作场所，不能与辐射、有毒、有害的物质打交道，也不能与动物有任何的联系，尽量少吃烟草和保健品，也要注意要有一个好的心态。
3、定期去医院做个体检，了解孩子的身体状况。
4、避免发生性关系，避免发生早泄。
5、避免吃螃蟹、山楂、薏米等。

高血压饮食生活方面的调理还是非常重要的，平时要少吃辛辣刺激性食物，禁忌饮酒。低盐低脂饮食，同时避免不良的情绪刺激。可以口服降压药物治疗，其次需要调整生活方式，控制高饱和脂肪酸、高胆固醇、高糖食物及食盐的量，控制体重，做适量有氧运动，同时需要减轻紧张、焦虑，维持情绪稳定。

对于正常血压的定义是指18岁以上的成年人，收缩压小于130mmHg，舒张压小于85mmHg。如果收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg，就称为理想血压。如果收缩压在130-139mmHg之间，舒张压在85-89mmHg之间，就叫血压高值。相对来说设置了理想血压，可以说明此类人群比正常血压高值的人群，更不容易患心脑血管疾病。

在日常的生活中防治高血压病还应该注意以下几点：减少食盐的摄入量，建议每天摄入盐应小于6g，大约每天为小汤匙的半匙。合理的膳食，饮食应限制脂肪的摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点甜食，多食新鲜的水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。