请问戒烟用什么办法

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戒烟用什么办法~清菲烟克得吗
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刘业娟 个体医院内科
擅长:内科、消化内科
已帮助用户: 210631
1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
相关问答

清肺戒烟灵也有它的效果,很多烟民使用它后有了很好的改善,当然也有人失败,可能这要自己配合使用吧,就算你使用它后,自己却还是把烟拿起来继续抽,是不行的,除烟瘾,关键还要靠个人的意志力。

张永明副主任医师内科中日友好医院
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

可以将香烟用花椒水浸泡,因为花椒味涩,可能会麻痹舌头,导致味觉变的不灵敏。其次,因其味道比较涩,会使人体产生一种信号,告诉机体用花椒水浸泡过的烟味道并不好,对其产生排斥,从而有一定的戒烟效果。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

安非他酮用于戒烟时,开始服用剂量为150毫克每天,三天后没有不良反应可以加量到三百毫克每天,分两次服用,连续服用药物一到两周就可以逐渐减少吸烟数量并停止及烟,一般要求连续服药至少八周,用药期间很少出现阶段症状,如果出现阶段症状可以给予安定类药物来缓解症状。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

戒烟后肺部有自我净化的能力,不需要用什么特别的清肺药物,多食用清肺的食物,如胡萝卜,梨子,木耳,豆浆,蜂蜜等效果明显,银耳莲子百合排骨汤。原料:银耳75克,百合100克,排骨500克。做法:将选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时即可。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

不论男性或女性,即使是在60岁以后戒烟,也能增加他们的预期寿命值。由于不吸烟者所患的肺癌有一些全新的病理特征,在对一些疗法的反应上,特别是近年来兴起的一些靶向治疗药物,他们的治疗效果更好。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

并非乙肝肝硬化患者就一定要戒烟,但提示乙肝合并肝硬化患者均不抽烟,必须吸进去的话,还必须对数量进行控制。
经常抽烟很容易导致身体抵抗力降低,易发生多种状况。第二、长期的抽烟会引起很多疾病。这里面第一个伤到肺,易发生慢性支气管炎、慢性肺气肿也会发生肺癌,严重者可发生呼吸功能长期衰竭并可致死。
其次,肝硬化患者自身抵抗力会降低,若频繁吸烟,对身体康复不利,此外,也易发生重复肺部之感染。因此,建议患者切勿抽烟。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究