腰椎间盘突出压迫坐骨神经有一个月了，现在腰部疼痛好...

可以保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，保守治疗采取按摩，牵引、针灸、理疗，注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。

腰椎间盘突出压迫到神经引起的腿疼，应该解除神经压迫，通常采取保守治疗可以达到很好的效果。建议找有经验的中医推拿师进行腰部中医推拿、并采用复位手法对椎间盘进行复位，根据情况可配合牵引等治疗，解除神经压迫。平时睡硬板床，做腰部拱桥运动，煅炼腰肌。

目前是属于腰椎间盘突出，与长时间过度劳累有关，腰椎间盘突出，主要表现为腰痛，甚至伴有下肢放射性的疼痛，或者是麻木，腰椎间盘突出，治疗的话，可以使用药物对症治疗。

当腰椎间盘突出压迫坐骨神经时，会有腰疼、腿疼、麻木和四肢无力的症状。首先要注意卧床休息。缓解疼痛的药物、缓解神经压迫性水肿的药物、滋养神经的药物等可用于缓解症状。也可以做一些热敷理疗和其他方法来缓解症状。平时，养成良好的习惯，避免繁重的体力活动，如提腰部重物。

腰椎间盘突出会引起腰痛和放射性疼痛麻木等症状，主要是由于突出的椎间盘压迫神经根引起的。应去风湿骨病科就诊，同时建议平时睡硬板床，可以做一做腰部的牵引或理疗等，口服一些营养神经、通经活络的药物，贴一些类似功能的膏药等都能缓解症状。症状不能缓解就需要手术治疗。

避免加重病情，给机体带来不适反应现象。积极对症处理治疗，按时复查治疗处理。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症处理。还可以微创手术处理治疗。