通常情况下，腰后面的两坨肉，主要是指腰背肌，也就是骶棘肌。但是其主要功能是指在腰背肌收缩的时候，使脊椎向后伸展，从而维持躯干的挺直。
如果是单侧腰背肌的收缩，可能会让身体在这个方向上弯曲。久坐的人，由于坐姿对腰竖脊肌的压迫要比站着的时候大一倍，所以更容易造成腰竖脊肌劳损。在日常生活中要多进行腰竖脊肌的力量训练，能够有效的缓解腰肌劳损。
通常情况下，耳朵后面长了疙瘩疼可能是皮脂腺囊肿或是毛囊炎等导致的，具体如下：
1.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺分泌的油脂未能正常的从毛囊口进行排出，而在体内聚集而形成的囊肿。肿物一般呈球形，有弹性、与皮肤有黏连。皮脂腺囊肿可以通过手术切除，术后要注意个人卫生，避免出现伤口的感染。
2.毛囊炎：毛囊炎是细菌感染所引起的炎症，表现为毛囊周围形成红肿或是有瘙痒性的斑疹、脓疱等，严重时可以留下永久性的皮肤损伤。毛囊炎可遵医嘱外用莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏、甲硝唑凝胶等。同时患者日常生活中还要注意皮肤的清洁。
颈椎后面有一坨肉的原因如下：
库欣综合征的水牛背可能会导致患者出现颈椎后面有一坨肉的情况。库欣综合征的水牛背是一种脂代谢紊乱引起的异常脂肪堆积，又叫做向心性肥胖，可能会使患者出现头面部满月脸，胳膊腿相对较瘦小的情况。建议患者及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
颈椎后面有一坨肉可能是颈椎疾病引起的恶，建议及时就医。
颈椎后长了一块肉，俗称“富贵包”，说明患者可能有颈椎问题，最好做个脊柱CT和核磁共振检查。颈椎后面有一坨肉也可能和人体的阴阳失衡有关，可以通过电疗、牵引按摩、针灸、艾灸等方式进行调理。日常生活中，患者要多休息，尽量不要低头，工作时间过久要起身锻炼，以免出现更大的问题。
一般情况下，耳朵后面长疙瘩可采取以下三种方法进行改善：
1.耳朵后面有痘痘的治疗办法比较多，首先是因为感冒引起的耳朵出现了小疙瘩，可以口服阿莫西林、克洛分散片、蒲地蓝等消炎药。
2.饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的东西，要多饮水，多食用一些清淡的蔬菜。降低身体中的热性。还可以通过口服维生素来提高免疫力。
3.病情比较严重的话要及时到医院进行仔细的检查和定期的检查。
一般情况下，耳朵后面长湿疹可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果出现耳朵后面长湿疹的情况，患者应做好个人的卫生护理，要养成良好的饮食习惯，避免食用过于辛辣的食物，同时还可以进行适当的运动，增强身体体质，患者也可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、氟尿嘧啶软膏等。
