患滑膜炎后，应先制动关节部位，切忌过度负重及屈伸活动，以免造成滑膜反复挤压，负重后增加滑膜炎的刺激作用，因而使滑膜炎临床症状恶化。
其次是要注意预防感染。再就是忌着凉，由于寒冷后极易造成冷风对关节内滑膜的刺激，进而加重滑膜水肿，再就是能够进行关节部位热敷，以改善局部血液循环，对滑膜炎康复及肿胀消退具有良好作用。
另外还要注意防止患侧肢体麻木或者是疼痛等情况出现。在是对关节进行适当制动时，使用非甾体抗炎药物，以对抗滑膜无菌性炎症，同时加活血化瘀药物，促进关节部位的肿胀和积液吸收，有利于滑膜炎康复。
除此之外还要注意休息，不要过度劳累或者长时间站立工作等情况都会增加滑膜炎病情的发展速度。因此患滑膜炎后，先少动关节，并忌着凉、感冒，忌辛辣刺激食物，同时给予非甾体力抗炎药及活血化瘀药物。
通常来说，胯骨滑膜炎有以下症状，具体分析如下：
胯骨滑膜炎是髋关节的滑膜炎，急性滑膜炎的发病时间比较短，会感觉到髋关节的运动受限、疼痛、局部肿胀、腹股沟外侧会有明显的压痛，局部皮温也会上升。感染性滑膜炎也会有发热，活动时会加重，需要卧床休息，髋关节的外展外旋活动受到限制；4字征和托马斯征均为阳性，局部皮肤温度可能会上升。
若患者出现胯骨滑膜炎，一般可自愈，但自愈比较长，并且有的病人四五个月还有症状的出现，因而影响了患者的正常生活。因此，患者一旦发生胯骨滑膜炎后，仍推荐进行治疗，以减轻病症，由此改善患者生活质量。
因患有胯骨滑膜炎后，引起滑膜水肿增生，渗出液体增加，由此导致髋关节部位发生积液，因此，该状况发生后，会对髋关节部位产生影响，造成髋关节部位疼痛症状。因此，发生此类情况后，仍宜适当缓解髋关节部位，并施以针灸、理疗等治疗，同时与非甾体类抗炎药物联合应用，以促进滑膜炎康复，由此改善患者生活质量。
当患者患上胯骨滑膜炎时，其主要表现为臀部的酸胀，疼痛，在臀部的站立或受冻之后，会加剧，而一旦发生了滑膜炎，就会引起腹股沟区的肿胀和压痛，有时候还会蔓延到大腿和膝盖的内部，而且在进行盘腿运动的时候，会加剧腹部的疼痛。
因此，当发生胯骨滑膜炎时，要尽量不要做深蹲、跳、翻身上楼等动作，以防引起滑膜炎的进一步恶化，如果发生了滑膜炎，可以进行髋关节局部理疗，同时还可以使用活血化瘀的药物和非固醇类消炎药，从而加快病情的好转。
得了滑膜炎吃滑膜炎颗粒15天左右，但是具有一定的个体差异性。
中医滑膜炎颗粒的主要成份为夏枯草、丹参、土茯苓等，具有清热利湿活血通络的功效，适用于急慢性滑膜炎，特别是治疗外伤骨性关节炎、类风湿的滑膜炎。滑膜炎颗粒是治疗慢性滑膜炎的有效中医方法，治疗时间为15天。但是在正常的情况下，如果两个疗程都没有好转，那么就需要改变疗法了。
