可以服用大剂量的雌激素，回奶的过程中，除了使用雌激素来抑制乳汁分泌外，还应该通过胀奶的方式，反射性的抑制泌乳素分泌，这样才能达到彻底回奶。饮食上要注意避免喝汤汁。
婴儿出生后一小时内开始接受母乳喂养，并在六个月之内接受纯母乳喂养。之后，在持续接受母乳喂养的同时，及时加入充足、安全和合理的补充食品喂养至两岁或两岁以上，宝宝断奶前一定要好好添加辅食。断奶前的准备要从练习用勺子进食开始，连续一周试着用勺子给婴儿喂一些果汁、汤等。
哺乳期的女性准备回奶，服用炒麦芽、维生素b6等食物哺乳期的女性准备回奶，避免汤水，此阶段不要让宝宝去吸吮乳头，可以慢慢的断奶。在一周就可以回奶，回奶效果因人而异。
即逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，饮食清淡不能过于油腻，不要喝太多水或者汤，尤其是鸡汤、鱼汤等发奶食物。而哺乳时间尚不足10个月时断奶者，就要采用人工回奶方法，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法，可以用炒麦芽煎水喝。
如果妈妈哺乳时间已经达到10至12个月，就可以自然回奶，但这不是最快的，但是最安全，自然回奶常见的方法有，减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时，尽量不要食用下奶的食物，需要减少营养汤汁的食用。
断奶最快最有功效需要根据个人情况来决定的。提到断奶，妈妈们会使出各种办法来帮助宝宝顺利断奶，宝妈要谨记不能抱着不断则已，一断必绝的心态，这种心态会使妈妈使出一些极端的方法，使宝宝和妈妈都经历不愉快。正确的断奶是逐渐过渡的。
