怀孕可以吃板栗，但要注意适量。板栗中含有大量的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，可促进胎儿神经系统的发育。板栗中有补肾健脾、强身健体、益胃平肝的作用。并且，板栗还具有美容作用。虽然，板栗的营养价值很高，但是，孕妇也不可以多食用。
在怀孕的初期可以吃板栗的，板栗中含有一些营养成分是可以促进胎儿的发育生长的，板栗吃多了是会引起腹胀的，千万不要吃太多的板栗，板栗也是含糖量很高的，可能会引起妊娠血糖高的状况，一定要注意。
怀孕32周是可以吃板栗的，板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇吃了以后对自身和胎儿都是很有好处的。
怀孕期间可以适量食用一些板栗。中医认为，板栗味甘，性温，归属于脾经、肾经及胃经，具有养胃健脾、补肾强筋，活血止血的作用，可以用于治疗脾胃虚弱，泄泻，腰酸腿软，吐血，衄血，便血等病证。并且板栗的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质，糖类及多种矿物质元素，可以为孕妇及胎儿提供充足的营养。但是板栗含糖量比较高。
怀孕了最好不吃或者少吃吃杏子。
杏子味道酸甜且肉质细腻，适量食用有助于增加孕妇的食欲，对孕妇在怀孕期间出现的恶心、呕吐等症状，有一定的缓解作用。但是杏中含有苦杏仁苷具有一定的毒性，容易导致拉肚子、胃肠道不适、消化不良，严重情况下可以引起宝宝宫内窒息。而且杏子的含糖量也比较高，食用过多可能会导致出现孕期糖尿尿病。
