儿童增高的方法是增强营养、应用生长激素、适当运动等。
儿童要多吃肉类食物以及豆制品，因为这些食物中含有丰富的蛋白质以及钙，从而有助于身高的增长。其次是给儿童应用生长激素，进行替代治疗是儿童增高的最恰当方法。此外是适当运动。运动也有利于达到增高的效果，尤其是跳高、跳绳等运动会刺激儿童软骨的增生、分化。
增高长高的方法主要就是加强运动锻炼，增强体质，同时主要就是注意各方面营养的补充，多吃富含蛋白质的食物，比方说鸡蛋、牛奶等，鸡蛋中含有丰富的钙、磷、铁，可以促使骨质钙化。
身高是和个人的体质，遗传有很大的关系，如果青春期后骨垢线已经闭合，任何药物或者是增高产品都不会导致身高再次发育。的是没有效果，不可信，还是调整好自己的心态，平时坚持锻炼，增强体质，多晒太阳。多吃高蛋白高维生素以及高钙的食物。
吊单杠与长高并没有什么直接的联系。并没有证据证明多吊单杠就能够长得更高。人能长多高是与先天的因素，以及后天因素共同作用导致的。在青春发育期，人的长骨骺端没有闭合，是可以长高的。此时通过多吃一些营养物质、多补钙、并且多晒太阳、多运动、是能够帮助人体长得更高一些的。
不要给孩子吃增高药物，对身体长高没有作用，会对孩子的身体健康造成非常大的损害，多吃一些含钙量比较高的食物，加强运动，人的身高受遗传因素影响，后天努力，是没办法让身高变化很大的。
大多数男孩的骨骺线是封闭的。如果骨骺线闭合，服用药物来增加身高是没有用的。如果骨骺线没有闭合，你可以在日常生活中补充更多含钙量较高的食物，适当吃一些钙片。建议未经允许不要购买治疗这种疾病的药物。如果用药错误可能导致更严重的后果，你必须去正规医院根据医生的建议服药治疗。
