平时应该多吃一些菠菜，青菜，西红柿，黄瓜，白菜，芹菜，菜花，油菜等，含有维生素多的蔬菜。平时要多注意休息，多注意观察血压的情况。饮食上也要多加注意，平时要低盐低脂低糖饮食。
多食优质蛋白食物.富含硫氨酸赖氨酸葡氨酸牛磺酸的食物(如鱼类和鸡鸭肉兔肉鸽肉等)不仅对维持正常血管弹性及改善脑血流有益还能促进钠盐的排泄有利于防止脑出血的发生。
多进食富含维生素的食物，如各种青菜（特别是芹菜.菠菜，西红柿等）不但含有大量的维生素，而且含有纤维素，这些食物不但可以促使破裂血管的愈合，而且可以防止长时间卧床所引起的大便干结，同时也防止了因大便干结而引起的食欲不振.腹胀和颅内压增高。
如果出现过脑出血的情况下，那么康复之后也要注意保养，适当的增加体育锻炼，可以促进血液循环，另外饮食上一定要注意，不能吃油腻油炸的食物，以清淡饮食为主，随时监测血压的情况。
脑出血恢复期间还需要根据意识情况来选择，如果可以进食，病情稳定可以进食，应该要少量多餐，食物清淡易消化，低盐低脂饮食。可以吃稀粥，面汤，鸡蛋，牛奶，瘦肉，蛋白质粉等。还应注意保证大便通畅。
脑出血水肿消失了通常指脑出血患者的脑水肿情况消失，该现象通常说明病情有所好转，但一般不能直接说明患者的身体已经完全康复。脑出血是一种原发性、非外伤性脑实质出血，可能使脑组织内水分增多，令脑体积增大，出现脑水肿的情况。如果脑水肿消退，通常表示患者的情况好转。因为脑水肿通常与局部脑组织受压迫、缺血缺氧相关，当脑出血的情况得到改善后，上述诱因通常也会逐渐解除、消失，使脑组织状态逐渐恢复正常。但是，脑水肿的消退并不代表脑出血的痊愈。因为在该现象消失后，若未及时进行后续治疗，患者的身体功能可能无法恢复，甚至留下感觉异常、偏瘫等后遗症。此外，部分患者脑出血较为严重，可能导致脑组织严重受损，即使脑水肿已经消退，该类患者也可能长期处于昏迷状态。因此，不能仅通过脑水肿是否消退来判断脑出血患者是否已经康复，患者及其家属应遵医嘱接受系统检查，以明确患者的康复状况。
高压氧治疗一般是指高压氧舱治疗。脑出血昏迷病人通常是可以做高压氧舱治疗的。脑出血是一种原发性非外伤性脑实质内出血，是因为大脑中的血管破裂，血液在破口处流出造成的。脑出血昏迷的病人一般是可以做高压氧舱治疗的，但需要在医生的指导下，且病情较为稳定，没有上呼吸道感染和发热的症状时进行。高压氧舱治疗主要是通过对氧气的加压，让人体血液获取更高浓度的氧气，能够加速血流、抗感染、促进神经再生，改善组织功能。该治疗方式可以提高脑出血患者颅内脑组织的血氧含量，促进神经细胞的修复和血管新生，减轻脑出血后缺氧引起的氧自由基对脑组织的损伤，改善患者的病情。需要注意的是，患者进行高压氧舱治疗时家人需全程陪护，以免意外发生。
通常来说，脑出血之前有头晕、麻木、眼部不适等征兆，具体分析如下：1.头晕：如果患者突然发生的较为剧烈的头痛，感到周围环境不停的旋转，无法站立或者晕倒在地或者长期的头痛突然加重，并且头晕时还会伴随恶心、呕吐等症状。2.麻木：脑出血之前很多患者可能会出现面部、胳膊、手指的麻木，如果突然出现肢体麻木导致乏力、活动不灵活、食物掉落、走路不平稳等症状，一定要引起重视。3.眼部不适：短期内患者可能出现眼睛前边有虫影或者突然眼部胀痛、视力模糊、结膜下出血等症状，应该提高警惕。
通常来说，脑出血三年走路脚疼可能是病情加重、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因导致的，建议按医嘱对症治疗，具体分析如下：1.病情加重：如果患者的病情突然加重，可能会出现脑出血三年走路脚疼的情况，建议患者立即去医院做一下全面的脑部CT检查。2.足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种无菌性炎症，主要表现为脚部疼痛、灼热等，所以脑出血三年走路脚疼可能是足底筋膜炎导致的，一般可以按医嘱使用艾瑞昔布片、双氯芬酸钠肠溶片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。3.跟骨骨刺：跟骨骨刺是跟骨结节处向前延伸的骨赘，可能会导致脚掌后半部分走路时疼痛，建议按医嘱使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
