打呼噜有办法解决吗

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我26岁,晚上睡觉时常打呼噜,经常是把自己呼醒了就难入睡,常睡不好。
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王瑜玲 主任医师 石家庄市第一医院内科 三级甲等
擅长:支气管哮喘、肺间质纤维化、慢性支气管炎、肺气肿、肺...
打呼噜是生理退化现象,类似于老花,是不可能根治的,最简单有效的方法就像老花者戴老花眼镜一样,睡觉时嘴巴里戴上个止鼾器(据网上说,是由上海科研人员发明的)就能解决问题,免除了无效的手术和吃药,而且无后遗症和副作用,建议一试。
相关问答

问题分析:引起打呼噜因素比较多,需要通过检查排除鼻炎,鼻中隔偏曲,肥胖,扁桃体肥大,腺样体肥大有关堵塞呼吸道造成睡眠时出现打呼噜,最好能够进行睡眠监测,帮助诊断。
指导建议:平时增强体质预防感冒,不要进食辛辣刺激性食物,请积极检查治疗,导致长时间打呼噜导致身体缺氧,影响身体健康,

刘煜主任医师五官科枣庄矿业集团滕南医院柴里医院
擅长:急慢性鼻炎,变应性鼻炎,流鼻血,急慢性鼻窦炎,急慢性咽炎,急慢性扁桃体炎,急慢性喉炎,腺样体肥大,声带小结,声带息肉

首先,如果孩子从小打呼噜,家长们就要检查一下孩子的枕头是否适合孩子,孩子在不断长大,孩子的枕头也要相应的进行替换。孩子枕头选的合适,就会降低孩子打呼噜的频率。还有就是家长要纠正孩子的睡眠姿势。其次,查看一下孩子是否有鼻炎或者鼻窦炎。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

睡觉打鼾是每个人并不陌生,不仅影响自己的身体健康,还会影响他人的睡眠。长期打鼾往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,睡眠呼吸暂停会造成大脑严重缺血缺氧,从而诱发高血压,心律失常,心肌梗死,心绞痛等。打鼾的人气道多比正常人得狭窄,还有的人是中枢性原因导致打鼾。治疗打鼾可艾灸下列5个穴位,即太渊穴、阴陵泉、丰隆穴、中脘穴、迎香穴。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

昏迷的人也是会打喷嚏的,这种主要是看具体什么类型的昏迷,一般的昏迷的是会出现呼噜声或者是呼吸的声音,对于昏迷的在平时要注意睡觉的姿势,已经身体的状态,是要按时的去观察呼吸情况以及心跳频率。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

打呼噜也就是俗称的打鼾,在临床上叫睡眠呼吸暂停综合征,一般情况下打鼾需要首先到医院检查多导睡眠监护仪,区分是中枢性打鼾,还是堵塞性大打鼾。中枢性打鼾一般情况下见于头部外伤,或者颅内肿瘤压迫而引起,非常少见,可以使用正压呼吸机进行治疗。堵塞性打鼾比较多见,患者常常是由于过度肥胖、鼻腔疾病、咽喉疾病以及颜面部畸形而引起的堵塞,导致呼吸困难,引起打鼾。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

怀孕后容易打呼噜主要是由于过度劳累或者肥胖引起的,所以怀孕期间要注意休息,避免过度劳累,睡前泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。孕期呼吸道会变小,睡眠质量也会降低,容易出现打鼾的情况。首先建议孕妇晚上睡觉要选择合适的枕芯,枕芯要软硬适中,这样可以缓解睡觉打鼾的情况。另外,建议孕妇晚上睡觉时可以选择左侧侧睡,避免喉部肌肉和舌根后坠堵塞呼吸系统,导致睡觉打呼噜。另外,建议孕妇少吃高脂葡萄糖食材,控制体重增长,多吃一些富含维生素的食材。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。