头痛需要缓解最有效的，可以对头部进行一些按摩，如果经常性头疼，是非常容易出现脱水的现象的，所以第一件事情就是要补补水。头部按摩，可放松肌肉，改善血液循环。每天按摩10分钟，很有效的缓解头痛感。
头痛有一部分是因为睡眠不足或者过度疲劳而引起的，制定规律的休息方式，不熬夜，中午午休半个小时，这样能调节身体的免疫机能，不会导致头痛的出现。同时精神情绪不要过于紧张，放松自己，保持愉悦的心情。
偏头痛患者应规律生活、增强意志，提高身体素质，劳逸结合。应注意保持情绪稳定，避免过多不良的精神刺激。尽量少去人多拥挤的公共场所，在炎热的夏天避免将室温调得太低，或突然从炎热的室外进入温度较低的房间。
头痛是临床常见的症状，引起头痛的原因较复杂，可能与脑肿瘤、脑梗塞、垂体瘤、鼻窦炎、鼻咽癌、颈椎病等有关，目前临床上主要通过影像学检查，如头颅CT、核磁共振等提供诊断和鉴别诊断的依据。所以影像学检查是诊断慢性头痛必要的辅助检查。
蛀牙会引起头痛的。蛀牙会导致牙齿疼痛，牙齿痛的时候有可能是由于牙神经痛，牙神经连着上下颌的神经，而这里主要躯干就是三叉神经，牙齿疼痛到一定程度就有可能出现三叉神经颞支疼痛，这样就容易出现头痛的现象。
头痛的患者比较多，应该根据头痛的病因而选择检查。如鼻窦炎导致头痛，应该检查鼻窦CT；如青光眼导致头痛，应检查眼压及眼底照相；如脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、脑肿瘤导致头痛，应该检查头部CT或头部核磁。如低颅压导致头痛，应该检查腰椎穿刺，测脑脊液压力。如高血压导致头痛，应该监测血压。