一般来说，肌筋膜炎患者，若积极治疗，约7-10天内，多数肌筋膜炎可恢复正常。
但有一点须引起重视，须遵医嘱并积极配合，不然时间难估。治疗肌筋膜炎多以休息为原则，不做过多、过猛的活动量，并注意防寒保暖避免病症恶化。肌筋膜炎治愈以后。必须坚持运动及热敷、按摩以防疾病复发。好还需要注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物。
背部筋膜炎可以贴的膏药很多，比如伤湿止痛膏、麝香壮骨膏、活血通络膏等，这些膏药都有较好的通络止痛作用。膏药的主要成份是中药，孕妇和哺乳期间不要服用。对于一些人来说，对膏药有一定的敏感性。在涂敷的时候，如果在贴膏药过程中出现皮肤刺痛加重、起水泡、流水等现象，应及时停止使用。老年人也应慎用。具体情况需要遵医嘱。
针灸筋膜炎可以治好，但效果不明显。当身体受到外部不利因素刺激时，如寒冷侵袭、疲劳、创伤或睡眠姿势不当，可诱发腰肌筋膜炎的急性发作。然而，不应该太担心。外用治疗，局部渗透性强，能改善局部微循环。
筋膜炎可以针灸，筋膜炎是和长期的不良姿势，剧烈的活动等是有很大的关系，容易引起局部的无菌性炎症，引起疼痛，活动受限等不同的症状，如果明确的话，是可以针灸，推拿等。
一般来说，腰背筋膜炎可以治愈。腰背部筋膜炎是由于腰背部突然劳损、拉伤等因素导致的炎症，患者应该卧床休息，尽量选择卧硬板床，腰部最好用腰围制动，可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎止痛，还可以遵医嘱使用复方七叶皂凝胶消除水肿的。此外，如果局部有痛点可以通过针刺，芒针等理疗进行治疗。如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用美洛昔康、布洛芬缓释片等消炎止痛的药物缓解症状。
