引起月经不调的原因是很多的，比如着凉受寒，气血亏虚，气滞血瘀，内分泌紊乱，所以要去医院检查，选择中药调理治疗，平时保持心情舒畅，注意保暖，避免着凉，加强营养，尤其是月经期间。
月经不调的主要表现就是月经的时间不稳定，可以出现明显的月经推迟或者提前的，而且推迟的时间也不稳定的；另外还可以有月经的多少，以及时间发生比较大的波动。平时注意休息，心态要调好，注意会阴部卫生。
月经的正常周期在21-35天之间，持续时间是2-7天，月经量20-70ml之间，月经颜色暗红或者鲜红。随着年龄的增加，经历的病痛比较多，身体免疫力各方面都有所下降。引起月经不调的病因可能是一些实质性疾病，如慢性盆腔炎，卵巢肿瘤，子宫内膜炎，另外贫血，营养不良，气血亏损等原因也有可能会引起月经不调。及时到医院做一下检查，根据检查结果及时对症治疗。
月经不规律来的时间长考虑是绝经的前兆，也不排除是更年期症状引起的。可在月经来潮第三天抽血做个性激素六项检查来确诊下，看是否存在内分泌失调，异常时再配合给予医治，如果没有异常可以不做医治。
11岁的女孩月经不规律是正常的现象。
月经初潮时月经周期还不稳定，一般月经来潮后两三年会逐渐稳定，月经形成有规律的周期。月经量过多时要止血，或者用药物调理，避免发生贫血的情况，要在医生的指导下服药。月经期间要注意保暖，不要着凉，不吃生冷和刺激的食物，多吃些蛋白质含量丰富的食物，对月经周期稳定有帮助。
女生出现月经不规律，一般由疾病和精神心理两个因素造成的。如果在出现月经不规律的同时食欲不佳，自身体重还增加了，需要考虑是否是甲状腺功能减退，即甲减造成的。
甲状腺是人体最大的内分泌腺体，分泌的甲状腺激素作用于身体大部分组织和器官，当出现甲状腺功能减退时，甲状腺分泌的甲状腺激素无法满足身体的需要，对组织的分化、生长发育、性腺发育成熟都有一定的影响。
甲减是一种常见的疾病，女性发病率要高于男性，特别是中青年女性人群中更加常见。甲减的症状还有怕冷少汗、便秘、食欲不佳、体重增加记忆力下降、疲倦嗜睡、行动迟缓、脱发等症状，女性还会出现月经不规律，严重时还会出现严重的月经不调（闭经），所以一定要引起重视。
但以上症状没有一个是甲减所特有的，容易与其它疾病混淆，建议您去医院内分泌科做个甲状腺功能的筛查，由医生进行专业诊断，来确定造成自身月经紊乱和体重增加的具体原因。
