因为分娩后，身体状况会减弱，身体的免疫力需要时间才可以恢复。产后一个月内，应该多卧床休息、不要早出门、注意保暖，以免受凉导致感冒的发生。月子期间，应注意加强营养，不要吃生冷和辛辣的食物，多吃温补的食物，有助于身体的恢复。
坐月子可以在产后两周内外出的，外出时，做好保暖，以防着凉。分娩后可以洗澡，也可以出门活动，只要是不是辛辣的食物都可以吃的，没有规定分娩后不出门，只要是注意保暖不感冒也可以出门。
坐月子刚满30天是可以出门的，刚出门的时候，即第一次出门的时候要注意保暖，在天气比较好的时候出门，如果有刮风或者下雨，是不能出门的，由于产后这个时间机体的抵抗力比较低，如果受凉或者淋雨都会出现感冒，如果天气比较暖和，也没有刮风下雨，出门是完全可以的。
怀孕期间进行适当的体育锻炼有益于身心健康，对胎儿生长发育很有益处。平时注意休息，合理饮食，保持心情舒畅。孕妇在怀孕期间，抵抗力低容易感染疾病是正确的。所以尽量少接触花花草草，以免引起皮肤感染或者被虫咬。但是如果去除这些不良因素，晚上偶尔出去一次也是问题不大，并不是会影响到胎儿的发育或者孕妇的健康，关键要做定期产检，看看宝宝的发育情况。
引产后至少休息一个月，避免劳累。引产后一个月内禁止性交，并要注意保持清洁。一个月后应到医院复查，并落实避孕措施。身体比较虚弱，需要注意休息，同时以需要注意加强营养物质调补，需要注意好饮食合理性，养成良好的习惯，同时需要注意调整心态，需要注意放松心情，需要注意定期做好检查，确定具体的情况。在引产手术后，增加营养，勤换洗内裤。
宝宝可以出门，但是选择在天气比较好，没有大风和强烈的阳光的天气出门。可以选择公园等环境比较好的场所，在没有阳光直射的地方晒晒太阳，一天保证1~2个小时，可以有效的促进钙的吸收，防止宝宝得维生素缺乏性佝偻病。
