总是犯困、没有精神，考虑是脾虚湿气盛的原因，长期的饮食作息不规律就会引起脾气虚、湿气重，湿气困于头部就会引起犯困、头部昏沉感、没有精神的症状。晚上睡眠质量不佳、经常失眠或者是经常熬夜，也会引起犯困、没有精神的症状。
一般情况下，总是打嗝胃胀气可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：总是打嗝胃胀气的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用促进胃动力、助消化的药物进行治疗，比如健胃消食片等。
2.日常护理：患者要注意改善饮食习惯，不要吃容易产气的食物，要多吃清淡、易消化的食物。
总是胃胀打嗝胃难受一般可以进行药物治疗。
经常出现胃胀、打嗝、胃中不舒服的症状，主要是因为胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉、早期胃癌等胃部疾病引起的，建议去医院消化科进行电子胃镜的诊断，以明确胃部的器质性疾病。可以在医师的建议下服用，可以服用吗丁啉来帮助消化，减轻胃胀气，同时服用雷贝拉唑可以起到保护胃粘膜、减少胃酸的作用。胃康胶囊具有行气健脾、制酸止疼的功效。日常生活中要有一定的生活习惯，避免食用辛辣和刺激性的食品。
吃完饭总是胃胀气、打嗝，可能叫和以下几种因素有关：
1、与饮食有关，比如吃饭时进食了过多的容易产气的食物，如韭菜、土豆、红薯、大豆、面包等，或者是喝了碳酸饮料，都会出现上述症状。
2、可能是饭后没有适度运动，饭后久坐不动，躺着导致胃肠蠕动变慢，胃排空时间延长而引起。
3、可能是消化不良、急慢性胃炎、胃肠功能紊乱等疾病有关，建议服用莫沙必利、保和丸、健胃消食片等药物来缓解症状。
总是瞌睡没精神还犯困，这种症状主要是中年人而言，一般常见于精神心理疾病或者由于睡眠质量不好导致的，也就是神经衰弱。对于这一类的病人，一定要以生活方式改变为主，晚上尽量不要熬夜，要做到早睡早起。
