缺氧头晕的方法有可以进行深呼吸，早睡早起，适当的做锻炼，进行行走锻炼，注意走路姿势和速度，要把呼吸和走路的速度相结合，吃一些清淡的食物，平时多做一些有氧运动。
一般情况下，头晕感觉缺氧可能和脑供血不足有关系，也有可能和血压、血脂高有关，具体内容如下：
出现眩晕和缺氧的症状可能与大脑的血液供应有关，也可能与血压、血脂高有关。可以口服银杏叶片、脑蛋白水解物等；如果出现高的血压，可以口服替米沙坦和硝苯地平缓释片；可以口服一些具有降血脂作用的药物，比如瑞舒伐他汀。平时要多吃点低盐、少脂肪的食物，要有充足的精神状态，避免晚上睡觉。颈部有轻微的眩晕，有可能是颈部疾病引起的压迫。
一般情况下，孕妇在怀孕晚期头晕并不代表是胎儿缺氧引起的。
如果孕妇在怀孕期间出现了头晕的现象，通常是孕妇脑部缺血缺氧所导致的。并不代表是胎儿缺氧引起的，导致的原因可能与睡眠休息不好，或者是由于血压增高以及血糖异常等有关系。
建议孕妇在怀孕期间，应多注意休息，不要过于劳累，同时可以吃一些富含营养的食物，来补充怀孕时所需的营养。
引起头晕的原因是比较多的，如果出现营养不良，或者是贫血以及颈椎病，都有可能会导致头晕，头晕的因素是很多的，这种要先明确原因的，比如是不是营养的问题，贫血的问题，有没有睡眠障碍的问题导致的，都是可能影响的了。
情况可见于气血亏虚、血糖血压异常、低钾低钙、颈椎病、脑供血不足等疾病导致.如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。建议患者平时注意休息，合理规律饮食，平时可用大枣枸杞泡茶或者食补。
可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良，过度劳累等引起的，去医院做检查，如血常规、血糖、微量元素等，确诊后做相应的治疗，饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质。
