能不看医生，快速缓解，脚底不要太冰凉，让脚有温度。
一般情况下，孩子发冷打颤、手脚冰凉可能是发热导致的，可以通过使用药物、物理降温等方法进行治疗，具体内容如下：
1.使用药物：如果孩子发热时体温较高，可以在医生指导下使用布洛芬颗粒、布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬滴剂等药物进行治疗，缓解孩子发冷打颤、手脚冰凉的症状。
2.物理降温：如果孩子发热时体温没有超过38.5℃，可以通过毛巾热敷、酒精擦拭等方式来给孩子进行物理降温，以改善孩子发冷打颤、手脚冰凉的症状。
应该是有感冒的症状，给孩子多喝一些热水，如果还是持续的情况下，可以口服感冒药，必要的情况下可以带孩子到医院检查一下，给孩子做一个查一个血，看一下孩子血象的症状，如果孩子有发烧这段话需要给孩子及时的退烧治疗。
如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
一般来说，手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征，可能是心血管系统的功能出现障碍，影响血液运行输送造成的，患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动，增加体内的血液循环，促使机体发热，从而改善症状。
患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
多吃促进体内的血液循环的食物芝麻、菠菜、咖喱、牛羊肉中的蛋白质、脂肪、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。平时多运动，运动可以帮助血液循环，可以使身体循环正常。平时注意保暖，不要受风和受风寒，忌食生冷辛辣刺激性食物，可以适当的去拔罐子，拔除体内寒气。吃温热易消化的食物。
多数是由于肾虚，气血不足引起的，肾阳不足，不能温煦体表和四肢，可以引起四肢发凉，肾主骨生髓主生长发育，有时候可以导致宫寒不孕，对怀孕也，产生一定的影响。食疗可能力量不够，但可以在药物调理的基础上，通过饮食帮助，你可以吃些当归炖羊肉，桂圆，鸡汤等，有所帮助。注意，就是我刚才说的避免受凉，避免进食寒凉食物，适当运动即可。也可以找当地中医，通过辨证用汤药调理一下，一般中药有温阳补肾的作用，一般效果比较好。
