性生活，过频性生活，以及年龄增长会出现不同程度的阴道松弛现象。也有可能是有阴道炎造成的阴道松弛，要养成一个好的卫生习惯，勤换内衣内裤，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。
阴道松弛常见的是因为生育后，弛导致的，其实阴道是有自身的弹性的，可以小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。如果是出现了松弛单纯用药物是很难改善的，能改善的就是考虑做手术。
子宫松弛，子宫松弛会压迫膀胱，造成膀胱容量小，引起尿频，可以做手术治疗，也可以做提肛运动，增加盆地肌肉收缩力，可能会有帮助。子宫松弛会压迫膀胱，膀胱变小引起尿频的原因。到医院做一个检查，明确尿频的原因。如果是由于子宫松弛可以通过手术介入来治疗。
主要是因为子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂症状，至少会有下坠感(下腹有东西要掉出来的感觉)，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿，小便解不干净或大便不顺之感。
子宫下垂，一般产后容易患，在阴道口能摸到宫颈口，有的严重的出阴道。平时要注意做好休息，做好治疗，不然就会引起一些炎症。子宫脱垂的症状常表现有阴道前后壁膨出，或者是外阴部肿物突出，下坠感和骶部酸痛，分泌物增多，大小便异常。
子宫松弛很有可能是晚期流产所发生的一种症状，因为在流产的过程中，宫颈环形肌肉会逐渐松弛，从而导致宫颈口而发生扩张的症状。如果平时经常做人流手术，或者是人流不全做了刮宫手术，这就很有可能会导致宫颈受到损伤，从而引起子宫松弛的症状。
