在保持一个乐观的心态，使用子宫托进行固定，使用前后需要进行消毒，避免其造成细菌感染，注意饮食习惯，保证人体所需的营养物质吸收，注意身体水循环正常，多吃一些水果和新鲜蔬菜来保持膳食平衡，要注意饮食以外，还应该加强自身锻炼，增强体质。
子宫脱垂一般发生在产后，子宫脱垂分为了轻，中，重度，这三个程度的治疗方法不同，发生子宫脱垂的原因一般是气虚下陷不能摄钠，轻度的可以进行体育疗法，补气溢血疗法，如果是重度，那么就得进行手术的矫正了，所以病人要引起一定的重视了。
子宫脱垂可能无明显症状，也可能出现腰骶部酸痛、下坠痛等症状。
子宫脱垂是子宫沿阴道下降，宫颈外口下降到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口外。病情轻者通常无症状，若病情严重，则脱垂韧带筋膜受到牵拉，盆腔充血明显，患者腰骶部疼痛不等，甚至下坠疼痛，站立时间过长或疲劳时症状可明显乃至加剧，卧床后可缓解。
一般情况下，子宫脱垂是否会影响怀孕，需要根据实际情况进行判断。
子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于子宫颈口以外,就是子宫脱垂。如果是中轻度的子宫脱垂，一般是不会影响怀孕的；如果子宫脱垂是重度，就可能会影响怀孕。
在日常生活中，患者需要注意休息，同时也可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。
子宫脱垂可以做缩肛运动以及其垂它的有氧运动。
做缩肛运动，有利于更好的保护子宫脱垂情况，原理是病人主动收缩盆底会阴肌肉，坚持五秒左右，然后放松且重复次动作，时间大概长为二十分钟。每天只需要一次或者两次即可。遇到这样子宫脱垂的情况，建议去正规医院挂妇科进行检查，然后根据医院检查的结果进行治疗，平时也要注意清洁防止感染。
子宫脱垂的治疗时间应该是越早越好，建议及时就医。
子宫脱垂是子宫组织从正常的位置沿阴道下降。是子宫的宫颈外口在坐骨棘水平下,或子宫全部脱出阴道口。子宫脱垂通常合并有阴道前壁、后壁膨出。
引起子宫脱垂的原因很多,如长期负重工作，产后没有养护好子宫。建议及时检查，越早发现越早治疗较好。若有患者有腰骶部酸痛,尤其骶部明显酸痛，建议尽快去医院治疗。若是劳动后有腰骶部的酸痛加重的情况,建议卧床休息即可,不适的症状可以缓解。另外患者还有下腹和阴道、会阴部下坠等症状。建议有不适的症状要尽快就医。能减轻治疗难度，减轻患者治疗的痛苦。
