舌头上面有淤血可以随着时间延长，血肿吸收后，一般就会消退的。也可以吃些促进血液循环的药与食物。平时多吃素食，少吃肉，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，忌口寒凉食物。
宝宝头部外伤后局部可表现为红肿，发青，局部包块或者凹陷，局部肿胀48小时内可以冷敷，避免按摩，小的头皮血肿多在两周内自行吸收，大的头皮血肿不见好转可以穿刺抽吸加压包扎或者切开引流加压包扎，外伤后孩子注意休息，避免剧烈活动。
骨头上有神经存在，人在骨折的情况下会出现骨折端的摩擦而出现剧痛，之所以会出现疼痛，就是因为骨折端摩擦明显。之所以有疼痛，就是因为有神经的存在才能感受到疼痛。
头上摔了个大包，通常是局部软组织挫伤之后，导致皮下的毛细血管破裂出血，早期必须要用冷敷或者冰敷，能够收缩出血的毛细血管，从而防止肿胀进一步加重，同时也有止痛的作用。在受伤24-48小时之后可以做局部热敷，能够促进局部血液循环，加快肿胀的消退。
小孩头上撞了个包应立即用冰块敷患处消肿。要注意的是，在孩子出现肿包的初期切忌揉搓和热敷，因为按摩和热敷会导致局部的血液循环速度加快，从而让血肿增大。平时注意伤口变化。
一个星期左右就能消肿。头上受到外力撞击，导致局部的瘀血肿胀的情况下，可以先冷毛巾敷一下，减轻毛细血管出血减轻肿胀和疼痛症状，得到缓解以后用热毛巾热敷，促进血液循环，帮助消肿。
