男人简单的壮阳补肾功：面对墙并脚站立，脚尖、膝盖、手背、鼻尖靠着墙，缓缓往下蹲，然后站起来，整个过程中除了腿脚其他部位均尽量放松，一蹲一站为一次，一周之后患者能明显感觉精力强盛了。冷热水交替浴：这个方法对中年男性非常有效，是中年男性增强性功能的一个很好的锻炼方法。
经常做腹部保健操，每天晚上用热水泡脚，经常按摩足三里，找不准穴位的话，就按摩小腿。经常做艾灸，艾灸肚脐，先按顺时针方向先轻后重按摩50下，再逆时针方向按摩50下。吃好优质早餐，为了更好地吸收早餐营养，早餐前可以先在室外活动30分钟。生活有规律、按时进餐，早睡早起不熬夜，多补充黄色食物，如黄豆、南瓜等。
肺结核建议吃这些食物：
1、肺结核病人要多吃富含维生素A和钙的食物，比如玉米、胡萝卜、杏、猪肝、西红柿、牛奶等，这些食物可以生津止渴，补肺、润肠、养阴；还有一些钙丰富的食物，比如猪骨、西兰花、青菜、豆腐、无花果等。
2、多吃富含蛋白质和铁质的食品，可以增强患者的身体素质，增强免疫力。
3、平时多吃蘑菇、蘑菇等，可以提高免疫力。
4、多喝温水，可以帮助稀释痰，使气管畅通。
可吃大白菜，具有清热解毒，止咳化痰的功效。胡萝卜，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。白萝卜，能清热化痰，生津利水。做菜时可放入生姜，有驱寒补气、发汗解表、去痰平喘的作用。大蒜可提高白细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。另外炒菜时可适当放入甘草、黄芪、银花、连翘、金银花等草药，既可调味又可祛病毒。
黑痘印可以采取饮食调理、强脉冲光去痘印等方法。
1、饮食调理：患者可以多吃含维生素A、维生素B6的食物，包括胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等，可以加速新陈代谢，帮助黑色素排出。
2、强脉冲光去痘印：强脉冲光去痘印是利用光热和光化学，让特定波长的强脉冲光穿过表皮，直接作用于痘印的色素组织颗粒上，产生热效应，选择性破坏相应色素沉着的组织，达到去除痘印的目的。
脸上的印记可可勤敷面膜，加强保养，注意防晒多吃维C在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：绿豆、银耳、莲子等有淡化色素的作用。如果是治疗一段时间效果不明显可以采取激光手术来进行对症处理避免紫外线的照射，做好防护措施，少吃红烧等食物的摄入。
